１年生は都内校外学習を行っています。
午前中は班行動で両国まで移動し、江戸東京博物館の見学をしました。

◆◇今日の献立◇◆
カレーピザトースト
さつまいもポタージュ
わかめサラダ
牛乳



＜栄養士より＞
＊さつまいもポタージュについて＊
さつまいもは秋が旬の食材です。でんぷんを多く含むほか、カリウムやビタミンＣ、食物繊維が豊富です。荒れた土地でも育つ強い作物で、その昔、作物がとれずに飢えに苦しんだり、戦争で食べ物が不足したりした時に多くの日本人を救った食べ物でもあります。
今日はさつまいもの半量をミキサーにかけてペースト状にして混ぜ、残りは角切りにして形を残しました。さつまいもの優しい甘味がおいしく好評でした。

◆◇今日の献立◇◆
ご飯
青のりとじゃこのふりかけ
みぞれ汁
擬製豆腐
ごぼう揚げ
牛乳

＜栄養士より＞
〜擬製豆腐(ぎせいどうふ)について〜
擬製豆腐は、ほぐした豆腐に、ひき肉や野菜、溶き卵を加えて調味し、型に入れて焼いた豆腐料理です。もともとは、僧侶が卵のような動物性食品を食べることが禁じられていたとき、くずした豆腐の中にひそかに卵を入れて混ぜ、豆腐のように似せて作った料理だといわれています。そのため、「本物をまねて作ること」という意味の「擬製」という漢字が料理名に使われています。
給食では、調理器具の関係で豆腐型にできないため、カップに入れて焼きました。

◆◇今日の献立◇◆
プルコギ丼
カリカリ油揚げサラダ
梨
牛乳



＜栄養士より＞
＊プルコギ丼は、韓国の料理です＊
プルコギとは、肉を醤油ベースの甘いタレに漬け込み、下味をつけてから焼く、韓国の焼肉です。韓国語で「プル」は「火」、「コギ」は「肉」の意味があります。今日の給食では、下味をつけた豚肉と野菜（玉葱、人参、ニラ、もやし）を炒め、調味したものをご飯にかけて丼にしました。タレには、玉葱、りんご、生姜、にんにくをおろしたものを加えて、味に深みを出しました。生徒にも好評で、ご飯の食べ残しも少なかったです。

◆◇今日の献立◇◆
さつまいもご飯
厚揚げとわかめの味噌汁
さんまの塩焼き
お浸し
牛乳


＜栄養士より＞
本校では、毎月１９日（食育の日）に、まめ(豆類)、ごま(種実類)、わかめ(海藻類)、やさい(野菜類)、さかな(魚介類)、しいたけ(きのこ類)、いも(いも類)の「まごわやさしい食材」を全て使った給食を実施しています。今月は、昨日の「敬老の日」に合わせて、今日にしました。

まめ(豆類)…厚揚げ
ごま(種実類)…ごま
わかめ(海藻類)…わかめ
やさい(野菜類)…人参・小松菜・玉葱・キャベツ
さかな(魚介類)…さんま
しいたけ(きのこ類)…えのき
いも(いも類)…さつまいも

　区内および近隣地域において電話番号を聞き出す不審電話が多くの家庭にかかってきています。このような電話には一切対応しないようにお願いいたします。詳しくは本日（９月１３日）配布のプリントをご覧ください。

◆◇今日の献立◇◆
ご飯
のっぺい汁
たれかつ
からし和え
牛乳


＜栄養士より＞
＊のっぺい汁、たれかつは新潟県の郷土料理です＊
「たれかつ」は、新潟県では「たれかつ丼」として食されており、一般的な卵とじタイプのカツ丼ではなく、薄めのトンカツを甘辛醤油ダレにくぐらせてご飯にのせたものをいいます。日本人好みのタレ味と西洋料理のトンカツとが一つになった料理です。
「のっぺい汁」は、里芋、人参、大根、こんにゃくなどの野菜類に鶏肉を加え、だし汁で煮込んだ、とろみのある具沢山のすまし汁です。汁が粘ってぬるりとしたことを意味する「ぬっぺい」がなまって、「のっぺい」になったと言われています。

◆◇今日の献立◇◆
ご飯
かきたま汁
鮭の味噌マヨ焼き
おかか和え
牛乳


＜栄養士より＞
＊鮭について＊
鮭には、母川回帰という習性があります。母川回帰とは、川でふ化した稚魚が、海に下って成長し、やがて産卵のために再び生まれた川に戻ってくることです。産卵後の鮭は味が落ちるため、一番おいしい時期は産卵のために川に上ってきた秋・冬といわれています。
９月〜１１月に獲れる鮭は、特に「秋味」と呼ばれ、秋を代表する味覚です。

◆◇今日の献立◇◆
菊花ご飯
わかめスープ
菊花シュウマイ
巨峰
牛乳


＜栄養士より＞
＊菊花ご飯・菊花しゅうまいは、
　　　　　　　　　９月９日の「重陽の節句」にちなんだメニューです＊
陽（奇数）が重なる日、そして奇数の中でも一番大きな数字という意味で、９月９日は重陽といわれています。また、旧暦では菊の咲く季節であることから「菊の節句」とも呼ばれ、日本では、奈良時代から宮中やお寺で菊を観賞する宴が行われていたそうです。
菊花ご飯は、食用菊の花びらを入れた混ぜご飯です。菊花しゅうまいは、短冊に切ったしゅうまいの皮を肉あんにまぶし、菊の花びらに見立てました。

９月６日学校公開日の午後に部活動体験を実施しました。小６年生が色々な部活動を体験しました。

９月６日の学校公開日３校時に小６年生を対象に授業体験を行いました。今年度は社会、技術、英語の３教科を実施しました。

◆◇今日の献立◇◆
麦ご飯
家常豆腐
ナムル
杏仁ゼリー
牛乳


＜栄養士より＞
＊家常豆腐について＊
家常豆腐は「ジャージャンドウフ」と読み、中華料理の１つです。漢字の通り、中国で日常的に食べられている家庭料理で、厚揚げと豚肉のみそ炒めのことをいいます。厚揚げは豆腐の加工品の１つで、豆腐を厚めに切って水分をきり、１８０〜２００度の高温の油で揚げて作られています。たんぱく質やカルシウム、鉄など、不足しがちな栄養素が豊富に含まれています。

昨日から生徒会ではエコキャップ運動を実施しています。朝７時５５分から２０分間第一体育館の前で回収をしています。明日まで行いますので協力して頂ける方はエコキャップを持ってきてください。

◆◇今日の献立◇◆
冷やしきつねうどん
酢味噌和え
お月見団子
牛乳



＜栄養士より＞
＊お月見団子は、９月８日の十五夜にちなんだメニューです＊
旧暦の８月１５日を「十五夜」「中秋の名月」といい、この日はお団子やススキ、里芋などをお供えして月を眺めます。現在用いられている新暦では、９月７日から１０月８日の間に訪れる満月の日のことで、今年は９月８日にあたります。本校は８日が振替休業日のため、今日、お月見団子を出しました。
お月見団子は、給食室で一から手作りしています。白玉粉と小麦粉、水、木綿豆腐を使って団子を作り、きなこ・砂糖・脱脂粉乳・塩を合わせたものをまぶしました。脱脂粉乳を加えて、手軽にカルシウムがとれるようにしたところがポイントです。

９月６日土曜日は学校公開・新入生保護者説明会です。

公開授業
　　１校時（８時４５分）から４校時（１２時３５分）まで
授業体験
　　３校時（１０：４５〜１１：３５）
新入生保護者説明会（第１体育館）
　　４校時（１１：４５〜１２：３５）
部活動体験
　　１４：３０〜１５．４５

皆様のお越しをお待ちしております。

◆◇今日の献立◇◆
ひじきご飯
トマト肉じゃが
じゃこサラダ
牛乳



＜栄養士より＞
＊トマト肉じゃがについて＊
トマト肉じゃがは、和食の定番である肉じゃがにトマトを加えて、さっぱりとした甘味に仕上げました。トマトは、生のトマトではなく、ホールトマトといって、真っ赤に熟したトマトの皮をむいて丸ごと水煮にした缶詰をミキサーにかけて使っています。トマトを入れることで彩りが良く、また、その酸味で暑い日でも食が進むメニューです。

◆◇今日の献立◇◆
ご飯
すまし汁
鯖のピリ辛味噌焼き
煮浸し
牛乳


＜栄養士より＞
＊鯖(さば)について＊
鯖は一年中獲れる魚ですが、旬は秋で、一番脂がのっておいしい時期です。漢字の通り、背中が青い魚（青魚）で、鯖の他、あじ、さんま、いわしなどもこの仲間です。青魚の脂には、IPA（イコサペンタエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）という、血液をサラサラにしたり、脳の働きを活発にさせたりする成分が含まれています。

◆◇今日の献立◇◆
ナン
キーマカレー
ツナサラダ
巨峰
牛乳


＜栄養士より＞
＊ナン・キーマカレーについて＊
ナンとは、小麦粉の生地を発酵させて平らにのばし、タンドールというかまどの側面の壁に貼り付けて焼いたパンです。キーマカレーの「キーマ」は、インドの公用語であるヒンディー語で「ひき肉」の意味があり、ひき肉とみじん切りにした野菜を炒めて作る汁気の少ないカレーのことをいいます。
今日から給食再開です。ナンは人気で、食べ残しがほとんどありませんでした。

８月２１日から２３日まで高知県で行われた第５４回全国中学校水泳競技大会に３年男子が参加し、
４００メートル個人メドレー４位
２００メートル個人メドレー３位
に入賞しました。
練馬東中のジャージを着て表彰台に上がりました。

臨海学校３日目ほぼ予定通り１２時３０分過ぎに学校に到着しました。写真は２日目スイカ割りと集合写真の様子です。