雪遊び
１月３０日（金） 給食
カレーうどん チーズ芋もち ＜はらぺこだより＞ 今日は北海道の郷土料理、チーズ芋もちです。北海道といえばじゃがいもが有名ですね。チーズ芋もちはそのじゃがいもにチーズとバターを入れて作ります。じゃがいものはビタミンＣや、ごはんにもたくさん含まれている炭水化物があります。 ○はらぺこクイズ じゃがいもは栄養満点なことからフランスでは大地の〜と呼ばれています。何と呼ばれているでしょうか？ １、大地のとまと ２、大地のいちご ３、大地のりんご 答え、３ １月２９日（木） 給食
ごはん ししゃもの南蛮漬け 野菜のごま酢和え 豚汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はししゃもの南蛮漬けです。ししゃもには、カルシウムやビタミンＥ、魚に含まれているＥＰＡやＤＨＡがあります。それらは骨を強くしたり、風邪になりにくい体をつくる働きがあります。 ○はらぺこクイズ ＤＨＡは体のあるところにたくさんあります。どこにあるでしょうか？ １、頭 ２、お腹 ３、ひざ 答え、１ １月２８日（水）の給食
ショートニングパン 鮭とかぶのシチュー グリーンサラダ ぶどうゼリー 牛乳 全校一斉運動遊び
１月２７日（火） 給食
麻婆豆腐丼 春雨スープ ＜はらぺこだより＞ 今日は豆腐がたくさん入った麻婆豆腐丼です。豆腐以外にもたくさんの具材があります。何が入っているでしょうか？お肉やにんじん、玉ねぎ、にら、ねぎなどが細かく切って入っています。具だくさんで栄養満点の麻婆豆腐を残さず食べてください。 ○はらぺこクイズ 豆腐は大豆から作られています。では、大豆からできる野菜は何でしょうか？ １、きゅうり ２、もやし ３、キャベツ 答え、２ １月２６日（月） 給食
大豆ひじきご飯 大根の甘酢漬け のっぺい汁 ＜はらぺこだより＞ 今日から全国学校給食週間が始まります。学校給食がはじまったのは今から１２０年以上も前です。このころの子供たちは日々の栄養を給食補っていたので、残菜はほとんどありませんでした。今はどこでも食べ物が手に入り、好きなものを食べることができます。食べられることに感謝をしていただきましょう。 ○はらぺこクイズ はじめて給食にカレーライスが出はじめたのは約何年前でしょうか？ １、約６０年前 ２、約５０年前 ３、約４０年前 答え、１ １月２３日（金） 給食
ごはん 鯖のおろしソース ゆかり和え 根菜のごま汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は鯖のおろしソースです。鯖には脂質やたんぱく質などの体をつくるのに必要なものやビタミンＢ、ビタミンＤが含まれています。そして大根おろしがたくさんかかっているので、ビタミンＣも一緒にとれます。 ○はらぺこクイズ 日本で一番鯖がとれるところはどこでしょうか？ １、北海道 ２、長崎県 ３、茨城県 答え、３ １月２２日（木） 給食
セルフチキンカツサンド ボイルキャベツ 野菜のスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はセルフチキンカツサンドです。クラスに１本ソースがあります。チキンカツにソースをかけて、キャベツと一緒にパンにはさんで食べてください。キャベツにはビタミンＣやビタミンＡ、カルシウムなどがあります。しっかり食べましょう。 ○はらぺこクイズ キャベツには緑以外の葉をしたものがあります。何色があるでしょうか？ １、紫 ２、青 ３、白 答え、１ １月２１日（水）の給食
キャロットライス ジャンボシューマイ 中華スープ 牛乳 １月２０日（火） 給食
ツナチーズトースト ポトフ みかん ＜はらぺこだより＞ 今日のくだものはみかんです。みかんは今の季節にたくさんつくられ、ビタミンＣが多く含まれています。特に、みかんのすじや、実が入っている袋にビタミンＣが多いので残さず食べましょう。 ○はらぺこクイズ みかんには血管を強くする働きがあるビタミンが含まれています。どのビタミンでしょうか？ １、ビタミンＨ ２、ビタミンＫ ３、ビタミンＰ 答え、３ ６年生 社会科見学
１月１９日（月） 給食
ハッシュドポーク 野菜ときのこのソテー ＜はらぺこだより＞ 今日はえのきが入ったソテーです。えのきはビタミンやナイアシン、食物繊維などが含まれています。体の中で食べ物の消化を助ける働きがあります。しっかり食べて風邪をひかない体をつくりましょう。 ○はらぺこクイズ えのきはゆでるとある状態に変化します。どのような変化でしょうか？ １、ぬめりがでる ２、色が変わる ３、大きくなる 答え、１ カスガモランド
１月１６日（金） 給食
チャーハン バンサンスー 広東スープ ＜はらぺこだより＞ 今日はバンサンスーです。バンサンスーは、千切りという意味がある中国の料理です。バンサンスーに入っているハムはどのように作られているか知っていますか？ハムはお肉を塩漬けにして作られます。 ○はらぺこクイズ バンサンスーに入っている春雨は何から作られているでしょうか？ １、小麦粉 ２、豆 ３、お米 答え、２ １月１５日（木） 給食
ごはん ぶりの照り焼き 野菜の生姜醤油和え 白菜の味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はぶりの照り焼きです。ぶりは冬に脂がのってとてもおいしくなります。また、ぶりは魚の中でも特にビタミンＢが多く含まれています。ごはんとバランスよく食べましょう！ ○はらぺこクイズ 今日のぶりはどこで獲れたでしょうか？ １、北海道 ２、富山県 ３、千葉県 答え、３ 児童集会
１月１４日（水）の給食
食パン みかんジャム 洋風すいとん コーンサラダ 牛乳 １月１３日（火） 給食
麦ごはん 生揚げの五目煮 昆布和え ＜はらぺこだより＞ 今日は生揚げの五目煮です。生揚げは豆腐を揚げて作られます。豆腐にはたんぱく質、脂質が含まれています。またレシチンというコレステロールを分解したり、脳の働きを良くする栄養もあります。 ○はらぺこクイズ 豆腐には他にもたくさんの栄養があります。どれが豆腐にある栄養でしょうか？ １、ビタミンＣ ２、カルシウム ３、カロテン 答え、２ 1月学校公開 3年生学習発表会
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