初冬を感じさせる頃となりましたが、子供たちは元気一杯に全校一斉運動遊びを行っていました。

＜献立＞
ごはん
鰆の柚子味噌焼き
ごまあえ
はんぺんのすまし汁
牛乳

＜献立＞
麦ごはん
豚のすき焼き風煮
野菜の香り漬け

＜はらぺこだより＞
今日はすき焼き風煮です。すき焼きと聞くと牛肉をイメージしますが、豚や鶏のお肉を使うこともあります。北海道や東北地方では豚肉を使うことが多かったそうです。

○はらぺこクイズ
すき焼きを煮る時に、お肉の近くに入れるとお肉が固くなる具材があります。それは何でしょうか？
１、豆腐　　２、しらたき　　３、お麩

答え、２

＜献立＞
きな粉揚げパン
肉団子スープ
みかん

＜はらぺこだより＞
今日はみなさんの大好きなきな粉揚げパンです。きな粉は大豆から出来ているのはもう知っていますよね？大豆は畑のお肉と言われるほど栄養がたくさんあります。きなこをたっぷりつけて食べてください。

＜献立＞
ごはん
サバの味噌煮
野菜の胡麻酢和え
すまし汁

＜はらぺこだより＞
今日はサバの味噌煮です。サバは秋が旬で、今一番脂がのっていて美味しい時期です。サバはビタミンＢやビタミンＤ、肝臓の働きを良くしてくれるタウリンなどが含まれています。

○はらぺこクイズ
サバを漢字で書くと、色の漢字が使われています。魚に何と書くでしょうか？
１、黒　　２、青　　３、赤

答え、２

　１１月２７日（木)中休み、中学年の春日オリンピックが体育館で行われました。「ペットボトルタッチ」と「トンネルボール」の２種目のうちどちらかを選択します。みんな楽しみながら一生懸命やっていました。

　１１月２７日（木）音楽集会で、2年生の発表がありました。最初に「ウンパッパ」を歌い、その後「チャチャマンボ」を合奏しました。「ウンパッパ」では３拍子のリズムに合わせた振り付けを音楽委員が考え、みんなで踊りました。また「チャチャマンボ」では各クラスで考えた歌詞をつけて、１コーラスごと各クラスの歌を披露しました。２年生が伴奏を担当し、温かい雰囲気で発表が終わりました。参観してくださった保護者の皆様、ありがとうございました。

　練馬区立春日小学校の校歌が、このホームページから聞けます。
　ホームページ上　学校概要⇒校歌・校章の校歌の歌詞の下に♪マークをクリックしてください。本校の校歌が聞けます。

＜献立＞
きのこのクリームスパゲッティ―
フレンチサラダ
ブドウゼリー

＜はらぺこだより＞
今日はきのこたっぷりのスパゲッティ―です。きのこには食物繊維、ビタミンＢ、ビタミンＤなどが含まれる、低カロリーの食べ物です。ビタミンＤはカルシウムととても仲が良く、一緒に食べると骨を丈夫にしてくれます。きのこのクリームには牛乳が使われているので、カルシウムがたくさん含まれています。

○はらぺこクイズ
ビタミンＤは食べ物以外にも取り入れることができます。それは何をすることでしょうか？
１、運動する　　２、太陽を浴びる　　３、海に入る

答え、２

＜献立＞
エビチャーハン
野菜の華風漬け
中華風コーンスープ
牛乳

＜献立＞
麦ごはん
鶏と野菜の旨煮
カリカリサラダ

＜献立＞
ドライカレー
マセドアンサラダ

＜はらぺこだより＞
今日はいつも食べているカレーとは少し違い、汁が少ないドライカレーです。ドライカレーはひき肉と細かくみじん切りにした野菜を使います。苦手な野菜もみじん切りにしてあると食べやすいですね。

○はらぺこクイズ
ドライカレーのように細かく刻んだ具を使うカレーをインドでは何というでしょうか？
１、キーマカレー　　２、グリーンカレー　　３、インドカレー

答え、１

＜献立＞
ごはん
魚の塩麹焼き
根菜のきんぴら
わかめの味噌汁

＜はらぺこだより＞
今日の魚はいなだです。いなだはぶりの子供です。いなだには脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡがたくさん含まれているので脳の働きを良くしてくれます。骨がなく食べやすいので、ごはんと一緒に食べましょう。

○はらぺこクイズ
ぶりは出世魚と言い、成長すると名前が変わります。では、赤ちゃんの頃は何というでしょうか？
１、チビッコ　　２、モジャコ　　３、アカコ

答え、２

１９日（水）、５校時に５年生を対象に、その後は保護者を対象に情報モラル講習会を行いました。ロジカルキット代表の下田太一先生をお迎えして、携帯電話についてのことを教えていただきました。子供たちに携帯電話を渡すタイミングを含め、携帯電話の便利さと気を付けなければならないことについても教えていただきました。これを機会に家族で話し合っていただけたらと思います。

＜献立＞
チーズパン
ポトフ（練馬産キャベツ）
ブロッコリー
りんご
牛乳

　１９日（水）全校一斉運動遊びを行いました。体育館でのバンブーダンスやロクボクライミング、なげるくん、南校庭での忍者の里、みんなとても楽しんでいました。

＜献立＞
豚キムチ丼
甘酢漬け
トックスープ

＜はらぺこだより＞
今日は大人気の豚キムチ丼です。キムチは白菜を唐辛子に漬けて作られます。白菜は11月から2月が旬です。白菜の栄養はビタミンＣ，食物繊維、カリウムなどです。

○はらぺこクイズ
白菜はほとんどが水分でできています。では割合はどのくらいでしょうか？
１、75％　　２、85％　　３、95％

答え、３

＜献立＞
五目あんかけ焼きそば
ＵＦＯゼリー

＜はらぺこだより＞
今日はみなさんの大好きな献立です。五目あんかけ焼きそばにはいろんな野菜とえび、いか、うずら卵などが入っています。ＵＦＯゼリーには白玉が使われています。この白玉は米粉から作られているのでもちもちしていてとても美味しいです。しっかりかんで食べてください。

○はらぺこクイズ
中華めんは何から作られているでしょうか？
１、小麦粉　　２、米粉　　３、そば粉

答え、１

　１１月１４日（金）の２〜４校時に３年生が豆腐作りを行いました。水に漬けておいた大豆をミキサーにかけ、それから様々な工程を経て豆腐が出来上がりました。子供たちは真剣に取り組み、全員成功しました。夕食には美味しい豆腐を食べられることでしょう。お手伝いくださった保護者の皆様ありがとうございました。

＜献立＞
ごはん
白身魚の更紗焼き
のりの佃煮
田舎汁

＜はらぺこだより＞
今日はのりについてです。海苔は海で採れる海藻です。海苔は薄く、たくさん食べてもお腹がいっぱいにはなりにくいです。しかし、栄養のバランスはとても良いです。ビタミンＣ、鉄、食物繊維などが含まれています。

○はらぺこクイズ
海苔が採れる季節はいつでしょうか？
１、夏　　２、秋　　３、冬

答え、３