＊牛乳
＊キムチチャーハン
＊華風きゅうり
＊ワンタンスープ

今日は春日小で人気のキムチチャーハンです。
キムチは、韓国の有名な漬物で、乳酸菌発酵をして作ります。乳酸菌には腸の中の悪玉菌を減らす効果もあるのです。

＊牛乳
＊ごはん
＊魚の文化干し焼き
＊ごま和え
＊芋のこ汁


今日の芋のこ汁には、里芋・しめじ・ごぼう・にんじん・ねぎ・木綿豆腐・こんにゃく・鶏肉が入っています。味付けは味噌ベースになっています。

＊牛乳
＊ごはん
＊肉豆腐
＊梅のり和え


今日は梅についてお話します。
「梅」と聞いただけですっぱいイメージがありますね。クエン酸というすっぱい成分には、殺菌作用が強く、疲労回復の効果が期待できます。
また、青梅には毒があるので、「生では」絶対に食べてはいけません。

＊牛乳
＊大豆入りひじきごはん
＊焼きししゃも
＊白菜の香り漬け
＊味噌汁


大豆入りひじきごはんに入っているグリーンピースについてお話します。
グリーンピースはさやえんどうの仲間で、でんぷん・たんぱく質・カリウム・ビタミンＢ群が豊富な栄養のある野菜です。
単に彩りとして考えがちですが、栄養源として日頃から取りいれていただきたい野菜の一つです。

＊牛乳
＊練馬スパゲッティー
＊かみかみチップス

１２月３日（日）は練馬大根の引っこ抜き大会でした。その大根を使用して練馬スパゲッティーにしています！給食室の前に葉つきの練馬大根を見本として置き、子供たちに持ってもらいました。

＊牛乳
＊カレーピラフ
＊ブロッコリー
＊キャベツとベーコンのスープ

今日はカスガモ班の交流給食でした。
普段とは違う教室、メンバーで給食を食べます。子供たちのにぎやかな声が聞こえてきました。