★本日のメニュー
子きつねごはん
焼きししゃも
白菜ののりあえ
里芋のみそ汁
牛乳

【カルシウムたっぷり献立】
今日は厚揚げやししゃも、小松菜、白菜などカルシウムを多く含む食材を集めた献立です。
カルシウムの1日の摂取目標は700mg〜800mgと言われています。今日の給食では、カルシウム含有量が570mgとのことですから、残さずに食べることで1日分に近づくことができます。
ししゃもなど、骨ごと食べることのできる魚はよくかんで丸ごと食べるようにしましょう。

★本日のメニュー
麦ごはん
春巻き
野菜ナムル
中華風コーンスープ
牛乳

【かみかみメニュー】
春巻きには干ししいたけ、たけのこ、春雨、豚肉などかみごたえのある具が入っていました。調理の方々がひとつづつ丁寧に巻いて、揚げてくれた少し大きめの春巻き。
パリッとした皮にたくさんの具で、食べ応えもあり、おいしくいただきました。

夕食はすき焼き鍋です。
2日間のスキーに兼ねてスキー焼き鍋？　真偽はさておき、最終日の夜、皆しっかり食べて、就寝前の自由時間に向かいました。　　

午後のスキー実習では、どの班もリフトを使ってゲレンデを滑ってきます。
一つの班に付いて行ったら、とてもすてきな景色に出会えました。

閉講式の様子です。　スキー学校の校長先生から、生徒の2日間の頑張りをほめていただきました。その後、3年間スキー実習に参加した生徒へ認定証が授与されました。
認定証は、各校の代表生徒に渡されました。

班毎に休憩室に戻り、班ごとに、昼食（カレー）をいただきました。
いつも以上に盛りが多いのは、スキーが楽しくていつも以上に体を動かしてるからでしょうか？
元気でスキーを楽しめていることが、一番です。

滑っていると、上着を脱ぎたくなるような陽気です。
休憩を上手にとって給水をし、つかの間の息抜き？も楽しみました。
１班は、随分上達しました。　3年間の成果です。

2日目の実習が始まりました。
班ごとで習熟度が違うので、それぞれですが、どの班もスキー板を自分でコントロールできているようです、

ベルデを、予定より5分も早く出ることができました。
準備や集合が早かったからです。スキーへの意欲です。
ゲレンデに着いて、実習前に記念撮影をしました。　その様子です。

1日目の夕食は移動教室に参加した４校が食堂にそろって、開校式からスタートです。
式の運営は、南が丘が担当し、司会・生徒代表の挨拶を大きなはっきりとした声で、行いました。（Good！）
夕食はハヤシライスで、お代わりをしていた生徒も多くいました。
このあと、星空観察をして、明日に備えて、休みました。

ベルデに特設されたお土産屋さんで、お土産購入です。
一人2000円以内で、お土産を考えます。　品物と金額を電卓で計算をしながら、購入品を決めていきます。
購入の後は、しおりにお小遣いの収支を付けます。移動教室は活動すべてが学びです。

午後の実習も終わりに近づくと、滑る姿がだんだん様になってきました。
１班はリフトに乗って、浅間山を見ながら滑っています。

午後の滑り出しです。
ちょっとおっかなびっくりでしょうか？　それでも昨年まで経験のある3年生は、少しずつ感覚を取り戻しているようです。

ゲレンデに出て、インスタラクターさんと、まずは挨拶です。
着装を確認してから、スキーです。

昼食後、4校の指導のあたる　skiインストラクターが勢ぞろいして、開校式が行われました。

大泉中学校の校長先生からはスキーは簡単です。だから、できるようになることを考えてチャレンジしましょうと挨拶をいただきました。
その後、スキー学校の校長先生からお話をいただき、スキー教室が始まりました。

スキー場の休憩所で、まずは腹ごしらえ、昼食です。
メニューは牛丼です。しっかり食べてスキー実習に、備えました。

順調にバスが進めて、予定より１０分早くベルデ軽井沢に到着です。
ベルデでは、ねり丸くんが迎えてくれました。
到着後、すぐスキーのウェアに着替えて体育館の集合です。靴の履き方などの説明を聞いて、スキー庫でスキーブーツをはきました。
ブーツをはきことが、今日一番大変だったことかもしれません。さあ、スキー場に出発です。

朝7時15分　練馬高野台駅の改札口のフロアーに集合です。
7時前あたりから生徒たちが集まり始めました。
待ちに待ったスキー教室の始まりです。
3枚目は、バスに乗って出発する直前の様子です。

★本日のメニュー
ピラフ
タンドリーチキン
グリーンサラダ
白菜スープ
せとか
牛乳

【地産地消献立】
タンドリーチキンのタンドリーは、タンドールという円筒形の土窯で焼いた料理のことです。タンドリーチキンは鶏肉をヨーグルトと香辛料に漬け込んで焼いて作ったものです。鶏肉がしっとりと柔らかく、おいしくいただきました。
そして今日の地産地消の食材は白菜でした。生姜をきかせたスープはいかがでしたか?
試験も残すところあと1日となりました。
風邪などひかないように、万全の体調で臨んでほしいと思います。

★本日のメニュー
カレーライス
ころころサラダ
ほうじ茶プリン
牛乳

【1A・3Aリクエスト給食】
1Aと3Aのリクエストは、カレーライスでした。
ご存じとは思いますが、カレーのルウも手作りです。今日のカレーは、いつもよりちょっぴり辛めの、スパイスを感じるカレーでしたね。
デザートのほうじ茶プリンはその香ばしさと、プリンの底に入っていた甘納豆の甘さがカレーの後にぴったりあっていて、とてもおいしくいただきました。

★本日のメニュー
ソース焼きそば
芋と小魚のカレー揚げ
カクテキ
フルーツヨーグルト
牛乳

【食物繊維たっぷり献立】
食物繊維は、野菜や果物、芋類などに多く含まれています。
今日の給食では、焼きそばにキャベツやもやし、たまねぎ、にんじん、ピーマンなどたくさんの野菜が入っており、フルーツヨーグルトにはみかん缶、パインアップル缶、桃缶の実がたくさん入っていました。
これらの野菜や果物をたっぷりと食べることが大事です。
毎日作ってくださっている方々への感謝の意味も込めて、残さずに食べましょう。