〜今日の献立〜
牛乳　麦ごはん　いかと大豆のかりん揚げ　ひじきサラダ　けんちん汁

サラダに入っている「ひじき」は骨や歯を作るカルシウム、体中に酸素を運ぶ役割をする鉄分、おなかの調子を整える食物繊維が豊富な栄養満点の海藻です。カルシウムは、イライラをやわらげる効果もあります。「ひじき」が少量でもカルシウム・鉄分・食物繊維など不足しがちな栄養素を摂取することができます。

今日もおいしくいただきましょう！