＜献立＞
シーフードピラフ
コンソメスープ

＜はらぺこだより＞
　今日は海の食材がたくさん入った、シーフードピラフです。むき海老、イカ、アサリが入っています。
　エビは血液をサラサラにし、頭の働きをよくしてくれます。イカはご飯との相性がとてもよく、一緒に食べるとたくさんの栄養がしっかりとれます。
　たくさん食べてください。

＜はらぺこクイズ＞
　アサリにたくさん含まれている栄養は、次のうちどれでしょうか？
１…ビタミンＣ　　　２…鉄　　　３…カルシウム