５月１３日（月）の給食
きな粉揚げパン 肉団子スープ 清見オレンジ 今日は皆さんの大好きな揚げパンです！ きな粉がまぶしてあるのは、知っていますよね？ 他にも入っているものがあります。それはゴマです。 春日小の揚げパンは、きな粉とゴマが半分ずつ入って作られているのです。 ゴマには、ビタミンＢ１・Ｂ２、きな粉にはタンパク質がたくさん含まれています。 ＜はらぺこクイズ＞ ゴマには、セサミンという栄養が含まれていますが、どんな働きをするでしょうか？ １…お腹の調子を良くする ２…老化を防ぐ ３…肌をきれいにする 答え・・・２ ５月１０日（金）の給食
麦ごはん 新じゃがのそぼろ煮 白菜の香り漬け 今日は今が旬の新じゃがです。 ジャガイモは１年中食べることができますが、７月から３月に収穫されます。 今の時期に収穫されたものは、いつも食べているジャガイモより小さいです。 これを新じゃがといい、大きくなる前のジャガイモです。今日は丸々一個入っています。ビタミンＣがたくさん含まれている新じゃがを、たくさん食べて下さいね！ ＜はらぺこクイズ＞ みなさんが食べているジャガイモは、世界で何種類あるでしょう？ １…１００種類 ２…１２００種類 ３…２０００種類 答え・・・３ ５月９日（木）の給食
ガーリックトースト アスパラのクリーム煮 ジューシーフルーツ 今日は今が旬のアスパラを使ったクリーム煮です。 アスパラにはカロテン、ビタミンＣ，Ｅ，Ｂ群がたくさん含まれています。特に疲れた体を回復してくれる働きのあるアスパラギン酸が多く含まれているので、休み明けで疲れている体にはとても良い食べ物です。 いっぱい食べて下さいね。 ＜はらぺこクイズ＞ アスパラには緑以外の色のものがあります。 それは何色でしょう？ １・・・赤 ２・・・白 ３・・・黒 答え・・・２ ５月８日（水）の給食
麦ごはん サバの味噌煮 和風サラダ すまし汁 ５月７日（火）の給食
パインパン コールスローサラダ ポークビーンズ 連休はどうでしたか？今日からまた勉強をがんばりましょう！ 今日はポークビーンズです。大豆がたくさん入っていて栄養満点です。 大豆には腸を丈夫にしてくれるビフィズス菌がたくさん含まれています。 たくさん食べてください！！ ＜はらぺこクイズ＞ ではこのビフィズス菌が含まれている食品はどれでしょうか？ １…ヨーグルト ２…チーズ ３…牛乳 答え・・・１ ５月２日（木）の給食
八宝おこわ 中華風コーンスープ デザート ５月１日（水）の給食
ツナチーズローフ 野菜のスープ パン ４月３０日（火）の給食
ポパイピラフ ボイルウインナー かぶのスープ 今日はほうれん草についてです。 ほうれん草にはみんなが元気になる栄養素がたくさん含まれています。 特にビタミン、鉄がとても多く含まれているので、貧血予防には重要な野菜です。 ＜はらぺこクイズ＞ ほうれん草の根元が赤いのは見たことがありますか？ ここには骨をつくるのに大切な栄養があります。 さてなんでしょう？ １・・・マンガン ２・・・ビタミン ３・・・あえん 答え・・・１ ４月２５日（木）の給食
梅ちりごはん ジャンボシュウマイ 沢煮椀 今日はみなさんの大好きなジャンボシュウマイです。 １つ１つ給食主事さんがていねいに作ってくれました。 全部で３００個ぐらい作るんですよ！ 残さず、たくさん食べてくださいね。 ＜はらぺこクイズ＞ 今日の汁の中には何種類の野菜が入っているでしょう？ １…５種類 ２…４種類 ３…６種類 ☆何が入っているか探してね！ 答え・・・１ ４月２６日（金）の給食
フレンチトースト ＡＢＣスープ ほうれん草とコーンのソテー 今日はフレンチトーストについてです。 フレンチトーストは牛乳、たまご、砂糖、バターなどが入っていて、甘くておいしいですね。みなさんは朝に食べることが多いと思いますが、日本以外の国では、デザートとして食べられています。 このように、皆さんが食べているものも、他の国では食べ方が違うことがあるんですよ！ ＜はらぺこクイズ＞ 日本ではご飯を主食として昔から食べています。 では、パンを主食としている国はどこでしょう？ １…インドネシア ２…中国 ３…フランス 答え・・・３ ４月２３日（火）の給食
パインパン チンゲン菜のクリーム煮 ジャーマンポテト 今日はチンゲン菜についてです。 チンゲン菜は白菜の仲間で、中国から日本に来た野菜です。ビタミンＣやビタミンＥ、カルシウム、鉄などたくさんの栄養が含まれています。ですから、チンゲン菜だけでも風邪の予防や、貧血の予防、肌をきれいにしてくれる働きがあります。残さず食べて下さい。 ＜はらぺこクイズ＞ 今日の給食では、チンゲン菜を何ｋｇ使っているでしょうか？ １…５ｋｇ ２…９ｋｇ ３…１３ｋｇ 答え・・・２ ４月２４日（水）の給食
味噌汁 麦ごはん サワラのゆうあん焼き 煮びたし ４月１６日（火）の給食
パンプキン食パン ジャガイモのチーズ焼き キャベツのスープ 今日は牛乳についてです。牛乳は給食に毎回出ていますね。 みなさんが大きくなるのに、とても大切な栄養素がたくさん含まれています！ とくにカルシウム、タンパク質がとても多く含まれています。 カルシウムが足りなくなると、骨が弱くなったり、頭がぼーっとしたりします。 カルシウムは歳をとると吸収しなくなり、どんどん骨が弱くなります。 だから今、たくさん牛乳を飲んで、丈夫な骨を作りましょう！！ ＜はらぺこクイズ＞ 牛乳の他にもカルシウムが多く含まれているものがあります。 牛乳より多く含まれているのは、どれでしょう？ １イワシ ２ヨーグルト ３ワカメ 答え・・・３ワカメ ４月１８日（木）の給食
ミートスパゲッティ ブロッコリー イチゴのゼリー 今日はブロッコリーについてです。 みなさんがよく食べているところはつぼみです。 ブロッコリーのおいしい時期は１１月から４月までです。 ４月を過ぎると、花が咲いてしまい、おいしくなくなります。 ビタミンＣはレモンの２倍、カロテンもたくさん含まれています。 カルシウムのお話は覚えていますか？ ブロッコリーに含まれているビタミンＫとカルシウムはとても仲良しなので、牛乳もしっかり飲んで、骨を強くしましょう！！ ＜はらぺこクイズ＞ ブロッコリーの花は何色でしょうか？ １きいろ ２ピンク ３むらさき 答え・・・１ ４月１９日（金）の給食
雑穀ごはん 生揚げの味噌煮 もやしサラダ 今日は生揚げです。 生揚げはお豆腐を油で揚げて作られていますね！ そして、お豆腐は大豆からできています。 大豆は畑の肉と言われるくらい、タンパク質をたくさん含んでいます。 このタンパク質は筋肉や内臓などの体内の重要なところをつくるのに使われています。大豆のよいところをギュッとかためたのが、お豆腐です。 たくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ 豆腐を数えるのに一丁、二丁と数えます。 では東京では一丁何グラムでしょうか？ １…６００ｇくらい ２…１ｋｇくらい ３…３５０ｇくらい 答え・・・３ ４月２２日（月）の給食
親子丼 野菜の胡麻和え イチゴ 今日はイチゴについてです。 イチゴにはビタミンＣがたくさん含まれています。 ビタミンＣは１日で体内から外に出てしまいます。 ですから、毎日野菜や果物を食べて、ビタミンＣをとりましょう！！ ＜はらぺこクイズ＞ イチゴには、たくさんの種類がありますね。 今日のイチゴは長崎県からきました。 名前はなんでしょう？ １あまおう ２紅ほっぺ ３さちのか 答え・・・３ ４月１７日（水）の給食
豚汁 麦ごはん サバの文化干し 和え物 ４月１１日（木）の給食
たけのこご飯 小松菜のごまあえ けんちん汁 きよみオレンジ 今日は菜の花の胡麻和えでしたが、菜の花が八百屋さんになかったので、小松菜の胡麻和えに変わっています。 今日は今が季節のたけのこを使ったご飯です！ たけのこは食物繊維がたくさん含まれています。 食物繊維はお腹の調子を整えてくれる働きがあります。たくさん食べて、丈夫なお腹にしましょう。 ＜はらぺこクイズ＞ たけのこは竹の子供なのは知っていますか？ 竹はすぐに大きくなるので、土から頭を出したらすぐに採ります。 では、おいしいたけのこの頭は何色でしょうか？ １黄色 ２茶色 ３緑色 答え・・・１ ４月１２日（金）の給食
麦ごはん マグロのあずま煮 キャベツの昆布漬け かきたま汁 今日はマグロについてです！ みなさんがよく食べているマグロは、メバチ、キハダ、ビンナガ、クロ、ミナミ、コシナガマグロの６種類です。しかし今日のマグロはカジキマグロと言っていますが、実はマグロとは別の魚です。でも味は似ていて、とてもおいしいですね！ マグロはサバの仲間で、カジキは仲間がいません。見た目も全く違います。 いっぱい食べてください！ ＜はらぺこクイズ＞ ではこのカジキマグロは日本の海でも見ることができますが、一体何種類見ることができるでしょうか？ １、１０種類 ２、６種類 ３、１２種類 答え・・・２ ４月９日（水）の給食
春キャベツの豚丼 とうふのスープ 今日は新学期最初の給食です！ 春休みはどこかに行きましたか？早寝早起きをして学校のリズムに慣れましょう。 今年度も給食の時間に教室に行くので、みなさん残さず、たくさん食べて下さいね。 ＜はらぺこクイズ＞ みなさん冬キャベツと春キャベツの違いを覚えていますか？ では、葉が柔らかく、すきまがあるキャベツはどちらでしょうか？ 答え・・・春キャベツ |
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