２月１４日（金）の給食
チョコチップパン ポトフ ほうれん草のソテー いちご ＜はらぺこだより＞ 今日はバレンタインです。日本ではチョコをわたすのが有名ですね！ですから今日はチョコチップパンです。実は、チョコをわたすのは日本だけで、他の国ではチョコ以外に、ケーキやクッキー、マフラーなどの食べ物ではないものも贈ります。 具だくさんのポトフも残さずいっぱい食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ チョコレートにはカカオという実が使われています。ほかにも砂糖などが入っています。では、カカオのみで作られたチョコレートは何というでしょうか？ １…ビター ２…スイート ３…ミルク ２月１３日（木）の給食
雑穀ごはん 里芋と大根のそぼろ煮 キャベツの中華和え ＜はらぺこだより＞ 今日は、ワカメの入った雑穀ごはんです。キビ、小豆、胡麻が入っています。 雑穀は、白米よりも栄養がたくさんあります。食物繊維やタンパク質、カルシウム、鉄、ミネラルなどが含まれていて、体にとてもよいです。 しっかりかんで食べましょう。 ＜はらぺこクイズ＞ 雑穀の他にも食物繊維が多く含まれる食材があります。次のうち、食物繊維が含まれているのは、どれでしょう？ １…肉 ２…きのこ ３…牛乳 ２月１２日（水）の給食
麦ご飯 魚の味噌マヨネーズ焼き 和風フレンチサラダ 野菜椀 ２月１０日（月）の給食
シーフードピラフ コンソメスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は海の食材がたくさん入った、シーフードピラフです。むき海老、イカ、アサリが入っています。 エビは血液をサラサラにし、頭の働きをよくしてくれます。イカはご飯との相性がとてもよく、一緒に食べるとたくさんの栄養がしっかりとれます。 たくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ アサリにたくさん含まれている栄養は、次のうちどれでしょうか？ １…ビタミンＣ ２…鉄 ３…カルシウム ２月７日（金）の給食
きつねごはん おかか和え のっぺい汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は具がたくさん入った、のっぺい汁です。 のっぺい汁は、日本の郷土料理で、色々な地域で食べられています。にんじん、大根、しょうが、里芋、ねぎ、豚肉、豆腐、こんにゃく、ちくわふが入っているので栄養満点です。残さず食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ のっぺい汁を最初に食べたのはどこでしょう？ １…長野 ２…新潟 ３…奈良 ２月６日（木）の給食
フレンチトースト ミネストローネスープ いよかん ＜はらぺこだより＞ 今日はビタミンＣたっぷりのいよかんです。 いよかんは、オレンジとミカンのかけ合わせです。種が少しありますが、甘くておいしく、今が旬です。ビタミンＣがたくさん含まれているので、強く、風邪にかかりにくい体をつくってくれます。また、みなさんの体の中には、たくさんのコラーゲンがあります。そのコラーゲンをつくるのに大切なのが、ビタミンＣです。皮をむいたら丸ごと食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ 「いよかん」の「伊予」は、ある県の昔の呼び名です。何県でしょうか？ １…愛媛県 ２…和歌山県 ３…山口県 ２月５日（水）の給食
カレーライス 福神漬け コールスローサラダ ２月４日（火）の給食
ミルクパン テリヤキチキン イタリアンスープ ＜はらぺこだより＞ 今日はイタリアンスープに入っている、小松菜についてです。 小松菜は今が旬で、カロテンやカルシウムがたくさん入っています。ですから、骨を強くしてくれる働きがあります。また、この小松菜は、江戸川区の周辺で栽培されたのが始まりで、今でも東京都内でたくさんつくられています。 ＜はらぺこクイズ＞ カルシウムは、ほうれん草にもたくさん含まれています。でも小松菜にはそれ以上に含まれています。では、ほうれん草何束分で、小松菜１束分のカルシウムになるでしょうか？ １…２束 ２…３束 ３…４束 ２月３日（月）の給食
大豆入りひじきご飯 焼きシシャモ 呉汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は節分です。大豆入りひじきご飯に呉汁と、大豆がたくさん入ったメニューです。 大豆にはタンパク質がたくさん入っているのは、覚えていますか？それ以外にも、鉄やカルシウム、ビタミン、食物繊維など、たくさんの栄養があります。大豆をしっかり食べて、１年の健康や無事を願いましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ 大豆は栄養満点なので、畑の○○と言われています。なんと言われているのでしょうか？ １…畑の肉 ２…畑の牛乳 ３…畑の魚 １月３１日（金）の給食
ビスキュイパン 野菜のマリネ チリビーンズ ＜はらぺこだより＞ 今日は豆がたくさん入ったチリビーンズです。 豆は、大豆とレンズ豆の２種類入っています。大豆は丸くてころころしていますが、レンズ豆はレンズのように平たい豆です。豆には、タンパク質がたくさん含まれているので、体をつくったり、傷を治したりするのに大切な食材です。 残さず食べて、元気な体をつくりましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ 今日の給食の中で、豆以外でタンパク質がたくさん含まれているのは、次のうちどれでしょう？ １…パン ２…牛乳 ３…キャベツ １月３０日（木）の給食
梅ちりご飯 チキン南蛮（宮崎県） わかめスープ ＜はらぺこだより＞ 今日は宮崎県の郷土料理、チキン南蛮です！ 今はタルタルソースをかけて食べられていますが、以前は甘酢をかけて食べていました。昭和３０年代に宮崎県の洋食店で出されたのがきっかけで、今では全国で食べられています。 たくさん食べてください！ ＜はらぺこクイズ＞ とり肉にたくさん含まれている栄養素は、次のうちどれでしょう？ １…カルシウム ２…食物繊維 ３…タンパク質 １月２９日（水）の給食
深川飯（東京都） ホッケの文化干し さつま汁 １月２７日（月）の給食
麦ご飯 イカのネギ塩焼き 和風サラダ ひっつみ汁（岩手県） ＜はらぺこだより＞ 今週は学校給食週間です！ 学校給食は、戦争が終わり、子供達の栄養不足を改善するために昭和２１年１２月２４日に始まりました。１２月２４日の後はすぐ冬休みに入ってしまうので、１か月後の１月２４日からの１週間を、全国学校給食週間と決められました。 今日は岩手県の郷土料理『ひっつみ汁』です。ひっつむとは、練った生地を手で千切ることです。たくさん食べてください。 １月２３日（木）の給食
五目あんかけ焼きそば おかしな目玉焼き １月２２日（水）の給食
麦ご飯 魚の照り焼き のりの佃煮 豚汁 １月２１日（火）の給食
チーズパン 冬野菜のサラダ ストロガノフ ＜はらぺこだより＞ 今日は冬野菜がたっぷり入ったサラダです。ゴボウ、ニンジン、レンコン、カブが入っています。 ゴボウやレンコンには、食物繊維が含まれているので、お腹の調子を整えてくれます。カブにはビタミンがたくさん含まれています。クラスでマヨネーズを和えて食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ 冬が旬の野菜は他にもありますが、冬が旬ではない野菜は、どれでしょう？ １…トマト ２…ほうれん草 ３…大根 １月２０日（月）の給食
麦ご飯 白身魚の更紗焼き 野菜のおひたし 味噌汁 ＜はらぺこだより＞ 今日はホキという魚の更紗焼きです。「更紗」とは、色々な具と一緒に焼いたり蒸したりすることをいいます。 ホキは色々な料理に使われています。特に揚げ物として食べられることが多いです。ホキにはビタミンＢ１２が多く含まれているので、疲れにくい体をつくってくれます。野菜と一緒に残さず食べてください！ ＜はらぺこクイズ＞ ホキはどれくらいの大きさまで成長するでしょう？ １…５０センチメートル ２…１００センチメートル ３…１５０センチメートル １月１７日（金）の給食
わかめご飯 おでん 野菜の辛み和え ＜はらぺこだより＞ 今日はいろいろな具が入ったおでんです。 何種類入っているか数えてみましょう！がんもどき、こんにゃく、ちくわ、はんぺん、揚げボール、つみれ、にんじん、うずら卵、大根、ちくわぶ、昆布の１１種類です！ みなさんの家では何が入っていますか？おでんは地域によって入る具が違います。春日小のおでんをたくさん食べてください。 ＜はらぺこクイズ＞ １１種類のおでんの中で、関東地方で多く食べられているのはどれでしょうか？ １月１６日（木）の給食
麦ご飯 魚の柚子味噌焼き ブロッコリーのおかか和え けんちん汁 ＜はらぺこだより＞ 今日は柚子についてです。 柚子の生産と消費は日本が１位です。冬には柚子をお風呂に入れる風習があります。血行をよくして、体温を上げて、風邪をひきにくくさせる効果があります。また、ビタミンＣがたくさん含まれています。 残さず食べましょう！ ＜はらぺこクイズ＞ 柚子に含まれているビタミンＣは、レモンの何倍でしょうか？ １…２倍 ２…３倍 ３…４倍 １月１５日（水）の給食
揚げパン 肉団子スープ みかん |
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