＜献立＞
麦ご飯
白身魚の更紗焼き
野菜のおひたし
味噌汁

＜はらぺこだより＞
　今日はホキという魚の更紗焼きです。「更紗」とは、色々な具と一緒に焼いたり蒸したりすることをいいます。
　ホキは色々な料理に使われています。特に揚げ物として食べられることが多いです。ホキにはビタミンＢ１２が多く含まれているので、疲れにくい体をつくってくれます。野菜と一緒に残さず食べてください！

＜はらぺこクイズ＞
　ホキはどれくらいの大きさまで成長するでしょう？
１…５０センチメートル
２…１００センチメートル
３…１５０センチメートル