標的をねらってすすめ。

練中の力自慢たち

最後まで全力です。

クラスのために全力疾走。

力を合わせて30秒の勝負。オーエス。

好記録続出、さすがの3年生！

クラスの団結と作戦で勝負！

ゴール目指して一直線！

第73回運動会が始まります。

いよいよ当日を迎えました。
生徒たちに大きな声援をお願いいたします。

いよいよ明日は運動会。テントや入退場門が設置され準備が整いました。

５/２６（日）
　○　２−１　光が丘第二中学校

　決勝トーナメント進出決定！

５/２５（土）
　○　９−０　学大附属国際中学校

５/１９（日）
　△　１−１　開進第三中学校

５/１８（土）
　○７−２　上石神井中学校

　今日の献立は、ハム勝つバーガー・コーンシチュー・冷凍パイン・牛乳です。

　今日は運動会応援メニューです。

　運動をするときは多くの栄養が必要になります。だからといって特別な食事は必要なく、主食・主菜・副菜・汁物・牛乳・乳製品・果物など栄養バランスよく食べエネルギー量を少し多めにとりましょう。
　

　運動中はのどの渇きに気がつくのが遅れることがあり、注意が必要です。不足すると運動能力への影響や熱中症にかかる危険性もあるのでこまめに水分補給をしましょう。
　

　また、運動中は赤血球が壊れやすく汗と一緒に鉄分も失われます。貧血を予防するためにも鉄の多く食品をとりましょう。

　明日の運動会はケガや事故のないよう最後まで頑張ってください。

　以上、今日の給食についてお知らせしました。

　今日の献立は、ご飯・酢豚・もやしと青菜のナムル・牛乳です。

　今日は酢豚についてお話します。

　酢豚は下味を付けた角切りの豚肉を衣をつけて油で揚げ、甘酢あんを絡ませた中華料理です。日本の他に欧米でも人気が高い料理です。
　
　長崎県ではスーパイコとも呼ぶ地方もあり九州地方の一部の中華料理店では、スーパイコと表記されていることがあるそうです。
　　
また、甘酢あんに使われるお酢には疲労物質の分解を高める効果があるので、豚肉と一緒にとると効果がアップします。

　以上、今日は酢豚についてお知らせしました。

　

今日の献立は、ジャージャー麺・フルーツヨーグルト・牛乳です。

　今日は、ジャージャー麺についてお話します。

　ジャージャー麺は、中国の家庭料理である麺料理のひとつです。

名前の由来は、豚のひき肉とみじん切りにした、たけのこ・しいたけなどを味噌やトウバンジャンで炒めた肉みそを「ジャージャー」と呼ぶのでこの名前がつきました。

本場、中国での肉みその味付けは塩辛いものが多く、日本でよく知られている甘辛い味ではないそうです。


　以上、今日はジャージャー麺についてお知らせしました。

今日の献立は、ポークカレー・福神漬け・オニオンドレッシングサラダ・牛乳です。

　今日は、玉ねぎについてお話します。

　玉ねぎはアジア原産の野菜で、食用にしているのは、根ではなく、茎の根元がふくらんで大きくなった鱗茎という部分です。

日本では明治時代以降に本格的な栽培が始まりました。北海道が国内のおもな産地で、収穫量は５５％を占めています。佐賀県や兵庫県がそれに続いています。玉ねぎは貯蔵性が高いので、夏から秋にとれたものを貯蔵し、春まで出荷しています。


　以上、今日は玉ねぎについてお知らせしました。

運動会予行練習で、運動会プログラムの表紙絵表彰が行われました。運動会実行委員長から賞状が授与されました。