10.5![]() ![]() ハッシュドポーク/野菜のごま酢和え/牛乳 お酢の主成分である酢酸には唾液や胃液を分泌を促進し、消化酵素の働きを活発にさせる働きがあるため、食欲増進効果が期待できます。 また、エネルギーの代謝をサポートし、疲労回復の効果もあります。 今日は和え物のドレッシングにお酢を入れました。 10.4![]() ![]() ごはん/えびしゅうまい/華風きゅうり/けんちん汁/牛乳 今日のえびしゅうまいは給食室で1つ1つ丁寧に包み作りました。 10.3![]() ![]() 肉みそうどん/じゃこと野菜の和え物/柿/牛乳 柿は、その種が縄文時代の遺跡から出てくるほど、日本では昔から食べられてきた果物です。砂糖がなかった昔は、甘い干し柿は、はちみつと並ぶ貴重な甘味料でした。またビタミンCやカリウムが豊富で健康にいいことが知られています。 9.30![]() ![]() わかめごはん/鮭のみそマヨ焼き/具だくさんみそ汁/牛乳 9.29![]() ![]() ガパオライス/ビーフンスープ/牛乳 9.28![]() ![]() チキンクリームライス/じゃことわかめのサラダ/牛乳 9.27![]() ![]() ごまごはん/ぎせい豆腐/切り干し大根の含め煮/沢煮椀/牛乳 9.26![]() ![]() 五目あんかけそば/はちみつケーキ/牛乳 9.22![]() ![]() ダイスチーズパン/ポテトグラタン/ミネストローネ/牛乳 9.21![]() ![]() チンジャオロース丼/青梗菜としめじのスープ/牛乳 9.20![]() ![]() ごはん/おび天/みそけんちん汁/牛乳 9.16![]() ![]() 麦ごはん/さばの味噌煮/五目きんぴら/豆腐汁/牛乳 9.15![]() ![]() なす入り麻婆豆腐丼/中華サラダ/牛乳 9.14![]() ![]() 高野豆腐のそぼろ丼/豚汁/梨/牛乳 9.13![]() ![]() ナン/サモサ/カレーポークビーンズ/牛乳 9.12![]() ![]() さつまいもご飯/鶏の照り焼き/月見団子汁/牛乳 9.9![]() ![]() ごはん/菊花蒸し/華風きゅうり/じゃがいもの味噌汁/牛乳 9.8![]() ![]() 豚肉のみそ炒め丼/中華スープ/牛乳 9.7![]() ![]() チリビーンズライス/ハニーサラダ/牛乳 9.6![]() ![]() ごはん/のりの佃煮/胡麻ドレッシングサラダ/筑前煮/牛乳 |
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