＊牛乳
＊ごはん
＊ししゃもの南蛮漬け
＊ごま和え
＊豚汁


今日はししゃもの南蛮漬けです。ししゃもはカルシウムが豊富で、栄養満点です。
昔は干物が多く出回っていましたが、今は鮮魚も出回るようになりました。スーパーや飲食店で出てくるのはノルウェー産のカラフトシシャモがほとんどです。また、産卵期の１０月が旬となっています。