【ごはん・れんこんシュウマイ・ピリ辛もやし・味噌汁（さつまいも）】
れんこんはハスの茎の部分です。れんこんの穴は泥の中で育つ際にれんこんの呼吸を助ける働きがあります。今日はれんこんのシャキシャキの食感がおいしいれんこんシュウマイです。