１０月１３日（土）
　立会演説会・投票
　〜よりよい練馬中学校をめざして〜　

☆２年・理科☆
第３７時「気象」

☆３年・理科☆
「運動とエネルギー」

☆今日の献立☆
ジャンバラヤ、キャベツのミルクスープ、かぼちゃのサラダ、牛乳

【料理一口メモ「ジャンバラヤ」】
　ジャンバラヤは、アメリカ南部のケイジャン料理です。ケイジャンとは、フランスのアカディア地域からアメリカのルイジアナ州に移住した人々やその子孫のことを言います。
　ケイジャン料理は、玉ねぎ、セロリ、ピーマンを炒めたものをベースに香辛料を効かせた味付けにするのが特徴です。
　ジャンバラヤもこれら野菜とソーセージなどを米と合わせ、香辛料を加えて炊くスパイシーなご飯です。

１０月１１日（木）
　２年・校外学習「都内巡り」

☆今日の献立☆
あんかけ焼きそば、小松菜シュウマイ、牛乳

【料理一口メモ「小松菜」】
　小松菜は、江戸時代の初め頃、現在の江戸川区の辺りである葛西付近に、はえていた「くくたち」という植物を改良して、葛西菜という名前で栽培されていたそうです。
　味が良いことから全国に伝わり、小松川の辺りでさらに改良され、小松菜と呼ばれるようになりました。
　小松菜はその後、関東を中心に広く栽培されるようになり、今でも東京都が生産量１位の野菜です。今日のシュウマイにも、東京産の小松菜を使いました。

☆１年・社会（地理的分野）☆
第５１時「アメリカの農業について知ろう」

☆２年・社会（地理的分野）☆
　第４８時「中部地方の自然環境」

☆３年・数学☆
「三角形の相似」

１０月１１日（木）
☆２年・校外学習☆
　２０グループ、１２７人が順調にスタートしました。

１０月１０日（水）５校時
　事前学習のまとめ
　行動の確認
　※校外学習は、１１日（木）です。

☆今日の献立☆
２色サンド（ツナ・ブルーベリー）、チキントマトシチュー、にんじんドレッシングサラダ、牛乳

【料理一口メモ「目の愛護デー」】
　目の健康に役立つ栄養には、ビタミンＡやアントシアニンという成分があります。ビタミンＡはトマトやにんじん、ほうれん草など色の濃い緑黄色野菜に多く含まれています。ビタミンＡは粘膜を丈夫にし、目の疲れをやわらげる働きがあります。アントシアニンはブルーベリーやぶどう、あずきに多く含まれている色素です。アントシアニンには視力を向上させる働きがあります。
　今日は目の健康を意識して、ブルーベリー、トマト、サラダのドレッシングにも、にんじんを使いました。食事から栄養を補うとともに、早く寝て、疲れた目をゆっくりと休めましょう。

☆２年・国語☆
「走れ　メロス」

☆２年・英語☆
第５９時　「have to 〜」

☆今日の献立☆
こぎつねごはん、おひたし、ごま味噌汁、牛乳

【料理一口メモ「こぎつねごはん」】
　こぎつねごはんは、細かく刻んだ油揚げと豚肉、しょうが、しょうゆや砂糖で甘辛く味付けしてごはんに混ぜています。
　油揚げは大豆製品の一つで、豆腐を薄く切り、油で揚げたものです。豆類はタンパク質が豊富で、食物繊維やミネラルをバランス良く含んでいます。
　また、しょうがの辛味の成分には抗酸化作用や血行をよくする効果があり、香りの成分には抗菌・殺菌作用、食欲増進効果があります。体を温め、のどの痛みや咳を鎮めるなど、風邪の症状に効果的な食材です。

１０月 ８日（月）
練馬区新人大会　サッカーの部　予選リーグ
　練馬中学校　０−１　早稲田高等学院

　※リーグ２位で、１４日（日）からの決勝トーナメントに進みます。

１０月 ７日（日）
練馬区新人大会　サッカーの部　予選リーグ
　練馬中学校　１−０　石神井東中学校

　※９時３０分キックオフの予定が、天候のため１４時開始となりました。
　　開始時刻が変更になったにもかかわらず、たくさんの応援をいただきました。
　　ありがとうございます。

１０月 ７日（日）
バレーボール新人大会・予選リーグ
　練馬中学校　２−１　富士見中学校

１０月 ７日（日）
バドミントン新人大会・女子団体予選リーグ
　練馬中学校　２−１　谷原中学校
　練馬中学校　２−１　三原台中学校
　練馬中学校　１−２　旭丘中学校

１０月 ６日（土）
第１７回　東京都クラブユースサッカー（Ｕ−１３）選手権大会
〜２次リーグ・第４戦〜
練馬中　２−１　ＩＮＡＣ多摩