１月３１日（木）の給食
ごはん、豚肉と小松菜のピリ辛炒め、にら玉スープ、キウイフルーツ、牛乳 【料理一口メモ「にら」】 にらは中国が原産といわれ、中華料理には欠かせない野菜のひとつです。日本や韓国でも古くから栽培されていますが、欧米では食べる習慣がありません。 にらはβカロテンやビタミンＣが豊富な緑黄色野菜ですが、独特の香り成分のアリシンが含まれているのが特徴です。アリシンには強い抗菌作用があり、風邪などの感染症を防ぐ効果があります。また、ビタミンＢ１の働きを助けるため、疲労回復や食欲増進にも効果的です。 時間と距離
☆５組・数学☆
まわれ、まわれ
☆３年・保健体育☆
男子 ソフトボール 
Ｓｅｃｒｅｔ
１月２９日（火）
☆第４７回 練馬区立中学校 連合ダンス発表会☆ 周りの友達が何かいつもと違いひとりぼっちに。実はそこにはサプライズな計画が。 ※２年３組女子の演技です。 
１月３０日（水）の給食
こぎつねごはん、ししゃものみりん焼き、大根の味噌汁、ごまあえ、牛乳 １月２９日（火）の給食
２色サンド（いちご・マーガリン）、チキントマトシチュー、パセリポテト、牛乳 【料理一口メモ「トマト」】 ヨーロッパでは昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」と言われ、健康維持に役立てられてきました。その理由としては、βカロテン、ビタミンＣ、ビタミンＥの三つの抗酸化ビタミンが含まれていることがあげられます。これらが体内の活性酸素を除去し、血液をサラサラにして動脈硬化やがんを防ぎ、老化予防にも効果を発揮します。また、ビタミン以外にも、リコピンという赤い色素が、強い抗酸化作用を持っていることがわかり、免疫力を高める食材として注目されています。 スキー教室に向けて
☆２年・保健体育☆
２年生は、来週４日（月）から、３泊４日のスキー教室です。ビデオを活用したスキーのレッスンです。 
１月２８日（月）の給食
鯨としょうがの炊き込みごはん、肉豆腐、おひたし、牛乳 １月・生徒会朝礼
１月２８日（月）
・生徒会長 ・生活委員会 ・保健委員会 ・放送委員会 ・図書委員会 
上位リーグ 第２．３戦
第４回フレッシュカップ 上位リーグ
１月２６日（土）福生市営球技場 練馬中学校 ０−０ ＧＯＮＡ １月２７日（日）駒沢第２球技場 練馬中学校 １−６ ＦＯＲＺＡ ※上位リーグの最終戦は、２月２日（日）１８：０５ 駒沢第２球技場の予定です。 
響け 復興のハーモニー
１月２６日（土）２７日（日）
☆第４６回東京都中学校アンサンブルコンテスト☆ 府中の森芸術劇場 金管八重奏 銀賞 「１６世紀のマドリガルとモテット」より おお、何千回も・あなたは幸いである Ｌ．マレンツィオ、Ｐ．フィリップス 作曲 田中祥治 編曲 木管八重奏 銀賞 交響曲第２５番 第１楽章 Ｗ．Ａ．モーツァルト 作曲 田中祥治 編曲 ※ 会場内の写真撮影は禁止されていますので、建物の写真です。 
１年生大会
１月２７日（日）
☆練馬区バドミントン１年生大会☆ 
練馬区小中学校連合書き初め展
１月２６日（土）・２７日（日）
大変多くの皆様にご来場いただきました。ありがとうございました。 
避難拠点
１月２６日（土）
☆練馬区震災総合訓練☆ 練馬区では、３０年以内の発生確率が７０％といわれている首都直下地震などの被害を最小限にするため、毎年、震災総合訓練を実施しています。 全ての避難拠点（全小中学校９９校）を開設し資機材操作訓練を実施します。本校でも早朝から地域の皆さんに集まっていただき、避難拠点の開設と資機材操作訓練を実施しました。 
１月２５日（金）の給食
スパゲティミートソース、さつまいもと豆のサラダ、牛乳 【料理一口メモ「豆類」】 今日のスパゲティには大豆を細かくしたものを、サラダには白いインゲン豆を入れています。大豆には豆腐や油揚げの原料になっていて、白いインゲン豆は白あんの材料にもなる豆です。豆はたんぱく質や食物繊維が豊富で、生活習慣病予防に摂取が勧められている食材ですが、現在の日本人の食生活では最も摂取量が不足している食材と言われています。皆さんの中には豆料理が苦手な人もいるようですが、豆のもつ栄養効果を見直し、積極的に食べるようにしましょう。 志望校 合格祈願
１月２４日（木）
都立推薦出願の日、私立出願の前日の今日、デイサービスの方々が３年生の教室を訪ねてくださいました。志望校合格の願いを込めて折ってくださった千羽鶴をいただきました。皆さんの周りにいる多くの人たちが応援しています。その思いを力にしてほしいと思います。 
夢に向かって出発の時
１月２４日（木）
平成２４年度 練馬区教育委員会 生徒・児童表彰 本校では、１年生女子２人が水泳で表彰されました。 お礼のことば（代表生徒） 表彰生徒を代表してお礼申し上げます。 僕は陸上競技で練馬区より表彰していただくのは、昨年度に引き続き２回目となります。昨年は、ただうれしいという気持ちだけで、この式に出席していました。その時は、スポーツだけでなく、ボランティア活動や人命救助などさまざまな理由で表彰されており、すばらしい賞だと言うことを身にしみて感じ、この表彰に恥じないように、今年はもっと頑張って、来年度もこの場所で表彰していただけるように努力しようと決意しました。 そして今年度は関東大会１００ｍ優勝、４００ｍリレー２位、全国大会１００ｍ、２００ｍ３位、４００ｍリレーで４位に入賞することができました。このような結果を残すことができたのは、たくさんの仲間や応援してくれる人、支えてくれる人たちがいたからだということに気づきました。 また、僕が頑張ることで、みんなが一緒に喜び、僕の夢がみんなの夢にもなっていることにも気づきました。みんながまるで自分のことのように僕に期待してくれている。このことは驚きであるとともに、とてもうれしいことでした。そして、スポーツを通じて、みんなの期待に応えたい、多くの人に元気や勇気を与えたいと思うようになりました。 僕は高校へ入学してからも陸上競技を続けます。これからも、今まで支え、応援してくださった皆さんに、恩返しができるように頑張りたいと思います。 今年は東京で国民体育大会が開催されます。そして、２０２０年東京オリンピックが開催されることを願い、練馬区出身の選手として、この表彰に恥じないよう今後もより一層力を尽くしていきます。 本日は本当にありがとうございました。 
都立推薦 出願
１月２４日（木）
☆都立高校「推薦に基づく選抜」出願☆ 今回の入学選抜から変わった部分もありましたが、第一希望の熱い思いと願いは変わらず。学校に戻っての報告です。集団討論・個人面接、論作文等は、２７日（日）２８日（月）です。 出願は、今日で終了し、今日の夕刻には東京都教育委員会のホームページにアップされ、明日の朝刊にも掲載されるはずです。「倍率だけに惑わされない」ことが大事です。 
１月２４日（木）の給食
きなこ揚げパン、ヌイユスープ、ツナドレサラダ、牛乳 【料理一口メモ「きなこ」】 皆さんの大好きな揚げパンに欠かせない「きなこ」は、大豆を煎ってすりつぶし、粉状にしたものだということを知っていますか。大豆製品なので、たんぱく質や食物繊維、鉄分やカルシウムがたくさん含まれています。筋肉をつくるもとになるほか、歯や骨を丈夫にしたり、高血圧や貧血を予防したりする効果があります。 また、ヌイユスープの「ヌイユ」はフランス語で、英語のヌードルと同じ麺を意味する言葉です。スパゲティよりも柔らかく、幅広で平たいのが特徴です。 冬来たりなば、春遠からじ
１月２４日（木）
今年２回目の雪？と心配しましたが、本校の校庭の菜の花にみつ蜂を見つけました。２月に入れば、節分そして立春。 
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