平成３０年度入学生保護者対象の入学説明会のお知らせ

　日時　２月１０日（土）１４時〜１５時
　場所　本校体育館
　（この日にご都合が悪い方は、個別にご来校いただきます）

指定体育着、指定上履き、フォーマル服（モデル服）の採寸、注文販売
　日時　２月１８日（日）１４〜１６時
　場所　本校体育館または校舎内
　（この日にご都合が悪い方は、１９日以降、業者さんと直接連絡をとっていただきます）

　校区内小学校へは１月１０日ごろ御案内文書を配布します。お問い合わせは１月５日以降（平日８時１５分〜１６時４５分）、本校副校長へお電話ください。０３−３９２０-１０３４

　10月14日（土）に関町リサイクルセンターで行われた『すこやかボランティア隊《はじめの一歩》視聴覚障害者の介助体験』の様子をまとめたポスターが練馬区青少年育成関地区委員会から届けられました。２階第１相談室の廊下に掲示してありますのでご来校の際にご覧ください。

１２月のレシピは、１９日の給食に登場する「切り干し大根のサラダ」です。
切り干し大根は、煮物にする事が多いのですが、サラダにしても美味しく食べられます。給食では茹でていますが、家で作る場合は熱湯で５分間戻せば十分食べられます。切り干し大根は、生の大根よりカルシウム・カリウム・食物せんい・ビタミンＢ１・Ｂ２も豊富です。いつものように事務室前の掲示板に置いてあります。ご自由にお取りください。

１２月の給食目標は、「冬の生活と健康を考えよう」です。

健康の秘訣は、十分な運動・栄養・睡眠です。
冬になって気温が低くなると、寒いので部屋の中で過ごす事が多くなりがちです。運動が不足すると、お腹が空かずに食事の時にあまり食べられなかったり、夜も眠れなくなったりします。健康維持のために、寒い時こそ体を動かすように心掛けましょう。そして、風邪やインフルエンザに負けないように、栄養のあるものを選択して食べるようにしてください。ちなみに風邪予防に効果的な栄養素は、たんぱく質・ビタミンＡ・Ｃです。