麦ご飯　牛乳　ふんわり卵焼き
ひじきの煮物　根菜のみそ汁
６１９キロカロリー


　ひじきには骨を強くするカルシウムや腸をきれいにする食物繊維がたっぷり含まれています。さらにビタミンや鉄分も多く、進んで摂りたい食品の一つです。ひじきを漢字で書くと「鹿尾菜」見た目が鹿の黒くて短い尻尾に似ているところからきているそうです。