１月１２日（水）
　軽井沢スキー移動教室の２日目です。今後、北日本、北陸に最大級の寒波との報道があります。天気予報に注意しながら、進めてまいります。今のところ宿舎の軽井沢、佐久のパラダスキー場は、穏やかな天候が続いております。長野地方は、週末からのようです。移動教室の様子は、こちらをご覧ください。

今日の献立は、きびごはん・大根とわかめのみそ汁・豚肉と小松菜のピリ辛炒め・梅ドレッシングサラダ・牛乳です。


　今日は、梅干しについてお話します。

　梅干しは、梅の実に塩を振って漬け込み、天日に干したものです。赤じそを一緒に漬け込むと赤い梅干しになります。
梅干しのすっぱさのもとはクエン酸です。このクエン酸は、運動をすると筋肉に蓄積される乳酸(にゅうさん)を分解する働きがあるので、疲労回復に役立ちます。また、カルシウムなど、体内で吸収されにくいミネラルと結びついて、吸収しやすくする働きもあります。

１月１１日（水）
　今日から、３泊４日のスキー移動教室です。宿泊行事恒例のブログは、こちらからご覧ください。

今日の献立は、中華おこわ・中華コーンスープ・もやしのごまだれサラダ・牛乳です。

　今日はもやしについてお話します。

　もやしは本来、豆や米、麦などを水に浸して発芽させたものをまとめて呼ぶ呼び名ですが、一般的には、豆を使った豆もやしのことをいいます。
今日使ったのは緑豆という豆を発芽させた緑豆もやしです。もやしには豆の状態では含まれていないビタミンCが多く含まれ、ビタミンB群やカリウム、カルシウムなども多いのが特長です。また野菜には珍しくたんぱく質も含んでいます。胃腸の働きを助け、胃もたれを防ぐ効果や、肝臓の機能を高める効果があります。

今日の献立は、じゃこ大豆ごはん・七草すいとん・松風焼き・牛乳です。
　
　今日は七草についてお話します。

　1月７日は七草といって、春の七草を入れたおかゆを食べる風習があります。春の七草は、せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろの七種類です。
　聞きなれない名前が多いですが、すずなはかぶのことで、すずしろは大根のことです。これらの草は、どれもたくましく生える草なので、その力をもらって、一年を健康に過ごせるように、という意味があります。
また、お正月の間、豪華(ごうか)な食事で疲れた胃をいたわるためにも、七草入りのおかゆを食べるようになったとも言われています。

１月１０日（火）
　今日が冬休み明け、３学期のスタートです。２校時から授業です。事故、病気等の連絡もなく、元気に登校。平成２９年がスタートしました。
　今年も、どうぞよろしくお願いいたします。
　３年生は進路を実現する年、２年生は進路を決定する年、１年生は上級生となる平成２９年です。一つ一つを着実に積み重ねていきましょう。

第５５回東京都中学校総合体育大会　スキーの部
（平成２９年１月４日〜６日　Mt.KOSHA よませ温泉スキー場）

２年４組　渡辺　倭さん
　回転の部　第２位
大回転の部　第３位
学校対抗別　女子の部　準優勝
第５４回全国中学校スキー大会　出場決定（１月３１日〜２月６日　山形県　赤倉温泉スキー場）



３年１組　
井上　雅王くん
　回転の部　第１４位
大回転の部　第１７位

日時　１２月２２日（木）〜１月 ５日（木）
　　　　午後８時３０分〜午後８時　（土・日は午前８時４５分〜）
　　　　　　※１２月２９日〜１月３日は、年末年始のためお休み
場所　練馬区役所本庁舎１階

　この原画展では、区内小中学校からの健やかカレンダー原画応募作品　２，５７６点のうち、一次選考で選ばれた２４０点の作品を展示します。この機会に児童生徒の力作をぜひご覧ください。本校生徒１７人の入選作品が展示されております。
　今年の更新は、「健やかカレンダー」原画展のご案内が最後となります。本ホームページへのアクセスを感謝申し上げますとともに、平成２９年も、よろしくお願いいたします。

　明日から、１８日間の冬休みです。次は、１月１０日（火）みんな元気でね。

１２月２２日（水）
　今日が２学期の終業式。インフルエンザ等の感染症の流行を防ぐために、放送によう終業式を行いました。

今日の献立は、ぶどうパン・ミネストローネ・ローストチキン・クリスマスサラダ・ミルクコーヒーです。

　今日は、ミネストローネについてお話します。

　ミネストローネとは、主にトマトを使った野菜スープのことです。ミネストローネにはイタリア語で「具だくさん」という意味があり、名前の通りマカロニなどのショートパスタやたくさんの野菜を使います。イタリアでは、ミネストローネは日本でいう味噌汁と同じように家庭料理として親しまれています。そのため、家庭によって使う材料もさまざまでありトマトを使用しないものでもミネストローネと呼ぶこともあります。

今日はクリスマスにちなんでローストチキンです。鶏肉をたれで煮てからオーブンでこんがり焼き、食べやすいように調理員さんがひとつずつアルミホイルに包んでくださいました。

１２月２１日（水）
　冬休み直前の今日の午後は、年末恒例の大掃除を全校で行いました。校舎内外をきれいに整えることで、新年に新しい運を迎える準備をしました。明日、２２日（木）の午後に、２学期の終業式を行います。３学期制になりましたので、明日は通知票を渡します。

今日の献立は、かぼちゃおこわ・野菜と高野豆腐の煮物・ゆず入りおひたし・牛乳です。

　今日は冬至です。冬至というのは、一年のうちで一番太陽の出ている時間が短い日です。昔から、冬至の日にはかぼちゃを食べて、ゆず湯に入る風習があります。かぼちゃは冬の野菜ではなく、本来は夏の野菜です。栄養価が高く、冬まで保存が効くことから、昔の人は寒い冬を健康に過ごせますようにという願いを込めていたようです。ゆず湯に入るのも、体を芯から温めるための知恵です。今日はこれにちなんでかぼちゃとゆずを使った献立にしました。　

今日の献立は、ターメリックライス・キーマカレー・パセリポテト・牛乳です。

　今日はキーマカレーについてお話します。

　キーマカレーはひき肉を使って作るカレーのことです。キーマはヒンズー語で「細かいもの」を示すことばで、ひき肉にたまねぎやにんじんなどの材料もみじん切りにして作ります。インドでは羊のひき肉でつくり、ごはんにかけて食べるのが一般的なようですが、日本では鶏のひき肉を使って作るのがほとんどです。カレーパンはこのキーマカレーをパンにはさみ、パン粉をつけて揚げたのが始まりだそうです。

今日の献立は、ご飯・つぼん汁・鯖の味噌煮・もやしのごま酢あえ・牛乳です。

　今日は食育の日です。今日は、熊本県の郷土料理のつぼん汁についてお話します。

　つぼん汁は、熊本県の人吉(ひとよし)球磨(くま)地方で昔からお正月やお祭りなどの祝い事などの時に食べられてきました。その時に使われる、一番深いお椀のことをつぼといい、つぼに入っている汁なので「つぼの汁」と呼んでいたのが変化して「つぼん汁」と呼ばれるようになりました。お祝いの料理なので、具材の数は７か９にするのが良いとされ、給食では９つの具材を使っています。

１２月１８日（日）
　「練中おやじの会杯 少年野球大会」で、ＰＴＡの皆さんが、豚汁を作ってくださいました。参加した小学生や保護者の皆様に召し上がっていただきました。ＰＴＡの皆さんの気持ちがこもった豚汁です。冬の寒い天候の中、あったかな豚汁は、格別でした。ごちそうさまでした。そして、ありがとうございます。

１２月１８日（日）
　☆第７回 練馬中 おやじの会杯・親善少年野球大会☆
　本校卒業生でもある練馬区議会議長の田中議員の激励を受けて、開始されました。

１２月１７日（土）
　☆第１８回東京都中学校冬季バドミントン大会・練馬区選考会☆

１２月１７日（土）
　☆第８回中学生「東京駅伝」練馬区代表選手 結団式☆
　練馬区教育委員会・教育長の河口先生から「仲間を信じて、最後まであきらめない」との激励の言葉をいただきました。　
　本校からも、女子１人が代表選手として参加します。２月５日（日）の本番に向けて、練習会、試走会を行います。応援をよろしくお願いいたします。

☆Next Challenge☆