【１２月１２日（火）の給食】
●牛乳
●セサミトースト
●コーンサラダ
●チリコンカン

今日はすりごまたっぷりのセサミトーストでした。ごまは鉄が多く含まれています。トースト１枚で約０.６ｇの鉄が摂れるため、ご家庭でもぜひ作ってみてください！

〈材料　１枚分〉
すりごま　　６ｇ
マーガリン　１０ｇ
砂糖　　　　３.６ｇ

〈作り方〉
１　マーガリンは室温に戻し、材料をすべて練る。
２　パンに塗って焼く。

【１２月１１日（月）の給食】
●牛乳
●わかめごはん
●メルルーサの香り揚げ
●いなか汁

メルルーサとはタラの仲間の魚です。飲食店や給食では白身魚として一般的に使われており、味がたんぱくでとても食べやすい魚です。
「魚がおいしいです！」と一年生から好評でした。

【１２月８日（金）の給食】
●牛乳
●ごはん
●いかのケチャップ和え
●海藻サラダ
●春雨スープ

今日は４年３組のリクエスト「いかのケチャップ和え」でした。どの学年にも人気のメニューでした！

〈材料 ４人分）
いか（短冊）　２００ｇ
酒　　　　　　小さじ１
おろし生姜　　３.２ｇ
しょうゆ　　　小さじ１と１/３
片栗粉　　　　３２ｇ
ケチャップ　　４０ｇ
砂糖　　　　　小さじ１と１/２
ウスターソース小さじ１

〈作り方〉
１　いかに下味（しょうが、酒、しょうゆ）をつける。
２　片栗粉をつけて揚げる。（１８０度　５分程度）
３　ケチャップ〜ウスターソースを煮立てて、たれを作る。
４　揚げたいかにたれを絡めて完成。

※チリソースを混ぜると、いかチリが作れます。

【１２月７日（水）の給食】
●チキンライス
●マカロニグラタン
●みかん

今日は手作りのマカロニグラタンでした。牛乳と豆乳でホワイトソースを作っており、乳アレルギーの児童には、豆乳ホワイトソースを使って、見た目が同じグラタンを作りました！
とろみは、小麦でなく米粉を用いるなど、アレルギーにも対応できるレシピにしています！

【１２月６日（水）の給食】
●牛乳
●じゃこ入りふりかけごはん
●塩肉じゃが
●もやし和え

今日の塩肉じゃがは、砂糖・塩・酒で味付けをしているため、白っぽい仕上がりになります。しょうゆを使いがちな和食の日におすすめの料理です！

　11月28日（水）に代表委員会によるいじめ防止集会が行われました。いじめの定義についてや相談室の紹介をスライドで説明しました。また、言葉は捉え方によって意味が変わってしまうことなどを劇にして分かりやすく伝えました。これからも子供たちが安心して過ごせる環境づくりに努めてまいります。

　11月13日（月）〜12月１日（金）の期間で、クリーン運動が行われました。校庭やゆりのき児童遊園の落ち葉やゴミを、一生懸命に拾う子供たちの姿が見られました。学校や公共の場をきれいに、大事に利用する心を、これからも育てていきます。

【１２月５日（火）の給食】
●牛乳
●親子丼
●華風だいこん
●フルーツ白玉ポンチ

今月は保健給食委員会で実施したリクエスト給食を実施しています。今日は、１年３組のリクエスト「フルーツ白玉ポンチ」を提供しました。
早宮小学校では白玉がとても人気で、よく食べていました！

【１２月４日（月）の給食】
●牛乳
●練馬スパゲッティ
●フライドポテト
●ゆず香サラダ

練馬区の給食といえば、「練馬スパゲッティ」というほど有名で大人気なメニューを提供しました。すりおろした大根とツナのソースには、練馬大根を６５ｋｇも使っています。
実物を給食室の前に飾りましたが、長さは約１ｍ、重さは５ｋｇのとても大きな大根であることが分かりますね！引っこ抜くのが大変なことから、毎年１２月には【練馬大根引っこ抜き競技大会】というイベントも開催されています。ぜひ来年参加してみて下さい★

【１２月１日（金）の給食】
●牛乳
●ごはん
●鮭のマヨネーズ焼き
●おひたし
●いものこ汁

今日の鮭のマヨネーズ焼きは、マヨネーズ+青のり+しょうゆを乗せて焼きました。１年生は、青のりがおいしい！と食べていました。
いものこ汁は秋田県の郷土料理で、本来は里芋、鶏肉が入る鍋料理です。鶏肉の出汁も出て、良い味にできました。

【１１月３０日（木）の給食】
●牛乳
●ごはん
●ししゃものから揚げ
●生揚げのうま煮

ししゃもの見た目や味が苦手な子が多いため、ししゃもは姿が分からないよう揚げて提供することが多いです。今日のから揚げは比較的ししゃも感が強いですが、残りは０本でした。
次回焼きししゃもを出してみようかな・・・と思っています。

11月27日（月）から持久走の取組が始まりました。各学級での体育授業や中休みに持久走を行っています。「病気に負けない体をつくる」「自分に負けない心をつくる」を合い言葉に、子供たちは一生懸命校庭を走っています。寒さに負けず、健やかに生活できるよう、指導を進めていきます。

【１１月２９日（水）の給食】
●牛乳
●抹茶きなこ揚げパン
●ブロッコリーのサラダ
●ポークビーンズ

今日は初めての抹茶きなこ揚げパンでした！見た目の緑色に驚く子が多く、抹茶が苦手で食べるのをためらっている子もいましたが、一口食べて「おいしい！！」と完食していました。一年生も食べられるよう、抹茶の比率は少なめにし、風味を感じる程度にしました。
残りはゼロで大人気でした★

【１１月２８日（火）の給食】
●牛乳
●キャベツと豚肉のバター風味丼
●けんちん汁
●みかん

今日の丼に使用しているキャベツとけんちん汁の大根は練馬区産のものです。キャベツはシャキシャキに仕上げ、食感を楽しめるようにし、よく噛むと甘さが感じられます。
バター、しょうゆ、砂糖、酒、塩こしょうで味付けし、ごはんがよく進む味にしました！

【１１月２７日（月）の給食】
●牛乳
●ごはん
●あじの香味焼き
●切干大根の塩炒め
●沢煮椀

切干大根と生の大根の栄養価を比較すると、カリウムは１４倍、カルシウムは２３倍、食物繊維は１６倍、鉄は４９倍にもなります！栄養価が高く、家庭でも取り入れやすい食品です。今日の塩炒めは見た目はシンプルですが、ごはんが進む味になっています。ぜひ試してみてください★


切干大根の塩炒め

〈材料　４人分〉
切干大根（戻す）　　　　１６ｇ
豚もも肉（短冊切り）　　４０ｇ　※小間切れでも大丈夫です。
根深ねぎ（斜め薄切り）　２０ｇ
もやし　　　　　　　　　８０ｇ
しょうゆ　　　　　　　　大さじ１弱
酒　　　　　　　　　　　小さじ１強
塩　　　　　　　　　　　小さじ１/３
こしょう　　　　　　　　少々
ごま油　　　　　　　　　少々

〈作り方〉
１　ごま油で豚肉を炒める。
２　切り干し大根、ねぎ、もやしを加える。
３　しょうゆ〜こしょうを入れ調味する。
４　最後にごま油で香りづけをして完成。

　11月20日(月)〜11月22日(水)まで、千葉県南房総市へ移動教室に行きました。天候に恵まれ、予定していた活動をすべて行うことができました。初日、鋸山の頂上では、東京湾を見渡せる素晴らしい景色と登り切った達成感を味わいました。また、2日目の鴨川シーワールドではシャチのレクチャーを受けてから、行動班で回りました。いろいろなショーを見ましたが、特にシャチのショーは迫力満点でした。最終日にはお土産を購入し、マザー牧場に向かいました。子豚のレースにたくさんの児童が参加、観戦し、牧場のソフトクリームを味わいました。たくさんの活動の中、充実した3日間を過ごしました。

【１１月２４日（金）の給食】
●ごはん
●鶏肉と大豆の揚げ煮
●おかか和え
●こづゆ

今日は福島県の郷土料理「こづゆ」を提供しました。ほたてと干ししいたけの出汁で里芋や白玉麩が入るのが特徴です。出汁がとても効いているため、いつもと違う香りを楽しんでもらいたいです。

〈おかか和え　４人分〉
ほうれんそう　　６０ｇ
にんじん　　　　１６ｇ
もやし　　　　１４０ｇ
酒　　　　　　 ６.２ｇ（小さじ１強）
しょうゆ　　　 ８.４ｇ（大さじ１/２）
みりん　　　　 ２.２ｇ（小さじ１/２）
おかか　　　 　１.６ｇ

〈作り方〉
１　ほうれんそうは茹でて、２センチ長さに切る。にんじんは千切りにする。
２　野菜をそれぞれ茹でる/電子レンジで加熱する。
３　酒〜みりんを煮立てる。
４　野菜と３とおかかを和えて完成。

※お好みの野菜を使用してください！

【１１月２２日（水）の給食】
●牛乳
●きつねごはん
●かぶの和風汁
●さつまいものごま団子

今日は手作りのごま団子を提供しました！とても大人気でおかわり合戦でした。
レシピを紹介します。

〈材料　４個分〉
さつまいも　１２０ｇ（中１本）
白玉粉　　　１２ｇ
水　　　　　１０ｇ（小さじ２）
砂糖　　　　　８ｇ（大さじ１）
塩　　　　　０.３ｇ
白いりごま　２０ｇ

〈作り方〉
１　さつまいもの皮をむき、適当な大きさに切って、
　　つぶせる柔らかさまで蒸す/ゆでる/レンジ加熱する。
２　白玉粉と水を練り合わせる。
３　１と２、砂糖、塩を混ぜ合わせる。
４　生地を４等分し、丸める。
５　団子のまわりに水をつけ、白ごまをまぶす。
　　※ごまが剥がれづらくなります。
６　低温の油で揚げる。（１５０〜１６０度　５分程度）

※さつま芋の甘さを感じる味にしているため、お好みで砂糖の量を調整してください。

【１１月２１日（火）の給食 】
●牛乳
●ごはん
●モウカサメのマヨネーズ焼き
●わかめのしょうゆ和え
●豚汁

今日は令和元年ぶりの開催となった、保護者の方の給食試食会がありました！学校給食についての説明や給食時間の様子を動画で流しました。
そこで、サラダの味が知りたいとのお声が多かったため、今後はドレッシングのレシピも増やしていこうと思います。

〈わかめのしょうゆ和え　４人分〉
乾燥わかめ　１.６ｇ
もやし　　　１８０ｇ
小松菜　　　２０ｇ
砂糖　　　　４ｇ（小さじ１強）
塩　　　　　０.８ｇ
酢　　　　　６.４ｇ（小さじ１強）
しょうゆ　　１６ｇ（大さじ１弱）

〈作り方〉
１　野菜をゆでて、水冷し、よく水を切って冷やしておく。（電子レンジで加熱も可）
２　砂糖〜しょうゆを煮立たせて、冷やす。
３　野菜に２を和えて完成。

ドレッシングは、煮立たせることで風味がまろやかになったり、酢の酸味がほどよく飛んだりします。煮立たせなくても作れます。

【１１月２０日（月）の給食】
●牛乳
●きんぴらチーズドッグ
●コールスローサラダ
●クリームスープ

今日はきんぴらごぼうとチーズをパンに挟んだきんぴらチーズドッグを提供しました！カルシウムと食物繊維がとれる食事パンで、子ども達にも大人気でした！