校訓「叡智」「健康」「自治」「共生」
６月２６日の給食
鶏ごぼうごはん 茶碗蒸し 石狩汁 くだもの 牛乳 【一口メモ】 ご飯にはもち米を加えました。 食物繊維の多いごぼうの香りと食感を味わいましょう。 石狩汁は北海道の郷土料理です。 ６月２５日の給食
焼きカレーパン クラムチャウダー 小松菜とツナのサラダ くだもの（さくらんぼ） 牛乳 【一口メモ】 クラムチャウダーは牛乳で煮た料理のことです。 今美味しいあさりを使っています。 牛乳で煮ると魚介類の匂いを消して、美味しく食べられます。 果物は旬のさくらんぼです。 ６月２７日の給食
あしたばパン 高野豆腐のミルクグラタン カントリーサラダ ポテトスープ 牛乳 【一口メモ】 あしたばは八丈島の特産品、東京の地場産物です。 あしたばは１０月に植えられ、寒さの中でも元気いっぱい、春から収穫が始まります。 今日摘んでも、明日には葉を出すほど生育が早いことから、「明日葉（あしたば）」と名がつきました。 緑黄色野菜として、ミネラル、ビタミン、食物繊維も豊富です。 あしたばの粉末をパンに使って作りました。 緑色のきれいなパンです。 ６月３０日の給食
あんかけ焼きそば フルーツ白玉 牛乳 【一口メモ】 あんかけ焼きそばには、野菜をたくさん使っています。体調を整える栄養をたくさん含んでいる野菜を、毎日３００ｇ〜３５０ｇは摂るように心がけましょう。 白玉は、白玉粉で団子を手作りしています。 ６月２４日の給食
あぶたま丼 もやしと胡瓜のごま酢あえ 味噌汁 あじさいゼリー 牛乳 【一口メモ】 あぶたま丼は、油揚げと野菜を卵でとじました。 あじさいゼリーは、この時期に咲く花の「あじさい」の色をイメージしたゼリーです。 6月２３日の給食
わかめご飯 さつま揚げ すまし汁 ポテトソテー 牛乳 【一口メモ】 わかめは、海藻です。海藻類にはナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛などのような無機質がたくさん含まれています。無機質とは、ミネラルとも言われていて、人体が作られている元の成分でもあります。他の栄養素と一緒になって、いろいろな生理作用や病気の予防に役立っています。 6月２０日の給食
麦ごはん 豆腐とえびのケチャップ煮 中華サラダ 果物（びわ） 牛乳 【一口メモ】 旬の果物のびわが登場します。 びわの名前の由来は、形が楽器のびわに似ているところからと言われています。 日本では、平安時代頃から食べられているようです。 抗酸化作用をもつβカロテンが豊富に含まれています。 ６月１９日の給食
深川ごはん ツナの南部焼 味噌汁 果物（みかん） 牛乳 【一口メモ】 深川ごはんは、あさりを使ったまぜご飯です。 あさりは今がおいしいときです。 ツナの南部焼は新メニューです。 ゴマをたくさん使った料理です。 ゴマは南部地方岩手県と青森県の名産品でした。 ６月１８日の給食
セサミトースト 大根入りポトフ ツナドレサラダ ヨーグルトゼリー 牛乳 【一口メモ】 ゴマは昔から長寿の食べ物と言われ、若返りの薬、老化防止に役立ちます。 ヨーグルトゼリーは新メニューです。 お楽しみです。 ６月１７日の給食
ひじきご飯 あじフライ ごま和え かき玉汁 牛乳 【一口メモ】 カルシウムたっぷりのメニューです。 ひじきは海藻です。 海の栄養を含んでいます。 カルシウム、鉄分、ミネラルが多く含まれています。 不足しやすい栄養素です。 毎日のメニューに取り入れてほしい食品です。 ６月１６日（月）の給食
ご飯 切り干し大根入りハンバーグ 大根ときゅうりの中華炒め 油揚げの味噌汁 牛乳 【一口メモ】 食物繊維たっぷりのメニューです。 不足しがちな食物繊維をとりいれましょう。 体の調子を整えてくれます。 噛むことで食欲がわいてきます。 |
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