ごはん 牛乳 お魚ハンバーグ
ブロッコリーのサラダ 豚汁
５６９キロカロリー


　いわしとタラのミンチをハンバーグにしました。しょうがのすりおろしやみそを入れてお魚の臭みを消しました。骨がないので魚を食べるのが苦手な人も食べやすい料理です。

　１年生にとって、初めて迎える学習発表会。子供たちは、二つの合い言葉「協力」「伝える」を目標にして、練習に取り組んでいます。 場面ごとのチームに分かれて、声を掛け合いながら練習に取り組み、一つの発表を作り上げようと頑張っています。皆で歌う「JUMP！」の曲もすてきに仕上がってきました。
本番に向けて、これからも協力して練習していきます。子供たちの発表を楽しみにしてください。

スパイシーピラフ 牛乳
てりやきチキン イタリアンスープ
５８０キロカロリー


イタリアンスープとはイタリアの国旗の赤・緑・白の野菜が入ったスープです。他にも卵やパン粉、チーズなどが入っていてぐだくさんのスープです。

チンジャオロース丼 牛乳
五目汁 みかん
６０７キロカロリー


　日本で栽培されているみかんは80種類ほどあります。みかんには、風邪などのウイルスに負けない体をつくるために大切な栄養がたくさんふくまれています。特にビタミンCが多く、みかん３個ぐらいで１日に必要なビタミンCを摂ることができます。

ダイスチーズパン 牛乳
キャベツとあさりのソテー
豆乳のクリームシチュー
５７５キロカロリー


　今日は牛乳ではなく豆乳を使ったクリームシチューです。
豆乳は大豆からできています。大豆には「サポニン」という栄養がふくまれています。おなかのちょうしをよくしてくれたり、血液をさらさらにしてくれるといわれています。

　１１月２３日は、勤労感謝の日でした。本校ではこの日に合わせ、１１月２８日（金）の朝の時間に、「感謝の気持ちを伝える会」を行いました。
　学校生活を支えてくださる方々をお招きし、子供たちはこの日のために書いてきた手紙と、練習してきた歌で、感謝の気持ちを届けました。
　この機会をきっかけにして、たくさんの感謝の気持ちが、日常の中でも溢れていってほしいと考えています。

梅ちりごはん 牛乳
鶏肉と生揚げの煮物
野菜の塩昆布和え
５７９キロカロリー


　なまあげとは、とうふの水を切って油であげたものです。煮込んでも形がくずれないので、煮物にぴったりな食材です。
たんぱく質やカルシウムも多くふくまれています。