２２日(水)は体育祭の予行練習でした。暑くもなく寒くもない、天候に恵まれての実施でした。８時５０分スタート、準備体操、各種目の入退場などを練習しました。係もそれぞれの仕事を確認。大玉送り、１年生の台風の目、２年生大縄跳びについては実施し、動きの確認をしました。時間がかかってしまい、練習をカットするものもありましたが、何とか午前中に予行を終えることができました。予行の反省を生かして本番に備えたいと思います。

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体育祭予行練習の様子

今日のメニュー

チキンライス、バミセリスープ、フルーツヨーグルト、牛乳

　鶏肉は、良質なタンパク質で筋肉やスタミナの増強などの効果があるアミノ酸や、タンパク質の代謝に必要なビタミンＢ６が多く含まれています。ヨーグルトにはカルシウムが多く含まれていて、骨や歯の形成だけでなく、精神安定に関わり集中力を高めてくれる効果もあります。
　バミセリとはパスタを細く切ったものをいうそうです。今回はスープに入っていて、イタリア風で美味しかったです。チキンライスも美味しいのですが、できればタマゴが乗ったオムライスが食べたかったです。ちょっと贅沢かな？フルーツヨーグルトは果物とヨーグルトの甘酸っぱさが口の中で果てしなく広がって大海原を旅するパイレーツオブカリビアンのようです。ジャック・スパローも海の上でフルーツヨーグルトを食べていたのでしょうか。気持ちがとても贅沢になりました。

今日のメニュー

みそラーメン、めんまの炒め煮、大学いも、牛乳

　今日のスボメシはみそラーメンと大学いもです。ラーメンのスープにはたくさんの野菜のエキスがしみ込んでいてとてもおいしいです。みそも発酵食品ということでＧｏｏｄです。大学いももせんい質が多くて健康にはＧｏｏｄです。二つ合わせてダブルＧｏｏｄです。
　カレーに続いて今日はみそラーメン、生徒たちも大喜び。本日は体育祭の予行が行われ、生徒たちは半日外に出ていたので、味の濃いみそラーメンはこの日にぴったんこカンカンです。しょっぱいラーメンと甘い大学いもはＶｅｒｙ ｇｏｏｄな組み合わせでした。今日もアッという間に食べ終えてしまいました。

　２１日(火)放課後、美術室を覗くと美術部の生徒たちが体育祭用の垂れ幕作りを行っていました。一字一字かき込み、ハンディー扇風機で乾かしながら垂れ幕を作っていました。まだ完成していませんが、本番までには完成する予定です。今年もステキな垂れ幕が当日石神井中の校舎に展示されます。

　２１日(火)は全校練習後、予行練習の準備を行いました。みんなで校庭にテントを立てて、ラインの引き直しも行いました。みんなが協力してくれたので予定より早く準備することができました。

　２１日(火)の午後は第２回目の全校練習です。昼休みから実行委員が中心となり、ライン引き、校庭の整備などが行いました。全員が集合すると３年実行委員からそれぞれ体育祭を成功させ、思い出に残るものにしようとの呼びかけが行われ、その後練習に入りました。最初は応援席に移動し、応援練習。実行委員の声掛けに応えて、手拍子と応援が元気よく行われました。続いて校庭中央に戻っての集散練習とラジオ体操、第１回目に比べるとよく動けるようになりました。
　明日は予行練習です。天気にも恵まれそうなので、今日以上に元気よく行いたいと思います。暑いことも予想されるので水筒、帽子などを忘れないようにしましょう。

今日のメニュー

シーフードカレーライス、コールスローサラダ、果物(カラマンダリン)、牛乳

　今日のスポメシはシーフードカレーライス。具材であるアサリには過労回復効果のある“タウリン”が含まれているそうです。タウリンと言えば“ファイト 一発！”ですね。他にもカレー粉にはさまざまなスパイスが入っていて健康にはとてもいいそうです。あのイチロー選手も現役時代には朝からカレーライスを食べていたそうです。なんだか力が湧いてきました。
　２時間目あたりから廊下にはただならぬ香りが・・・この香りに大勢の腹ペコたちは心を奪われてしまいました。４時間目の終了のチャイムと同時に給食の配膳。普段は時間が掛かる仕事もアッという間に完了。いただきますの挨拶と同時にカレーをかき込みます。口いっぱいに広がるカレーという海、エビやイカ、アサリに小柱。太平洋のような口の中でシーフードたちが暴れまわっています。よく噛んでゴクリ、カレーは飲み物だといった人がいますが、まさしく飲み物のようにアッという間にいただきました。今日は残菜も少ないことと思います。食べる幸せを感じた給食でした。

　２１日(火)２時間目、被服室では１年生の家庭科の授業が行われていました。今日の課題は“着物の着付け”で、自分で着物が着られるように学習をしていました。最初に先生から説明をし、続いてタブレットを見て、着付けについて学習。それから実際に着物を着てみました。襟の合わせ方、帯の結び方、なかなか難しそうで、“こうでもない、ああでもない”と試行錯誤しながら着物を着ていました。自分で着れるようになるにはもう少し時間がかかりそうでした。

　１時間目、校庭では２年生の体育が行われていて、この日はバトンの渡し方を学習していました。校庭にホワイトボードを持ち込んで図を使って渡し方を説明、実際にバトンの手渡し練習も行いました。理論は分かっていても、実際に行うのは難しいようで、上手くできる人、失敗してしまう人もいて、これから、ますます練習が大切だということがわかりました。本番では上手くできるようにしっかり練習をしていきましょう。

今日のメニュー

ひじきごはん、さばの文化干し、おかかあえ、田舎汁、牛乳

　今週末に体育祭があるので、今週の給食はスポメシ週間になります。今日のスポメシは“さば”です。さばに含まれる油は、トレーニングによっておこる炎症を抑えることや持久力の向上にも役立ち、激しい運動によって免疫力が低下しがちな時にピッタリの一品です。今日は海藻(ひじき)と一緒に食べました。
　ひじきとニンジン、グリンピースの入ったご飯はボリュームもあり、お腹にたまります。おかかあえの野菜と一緒に食べるとサッパリします。田舎汁はおすまし仕立てのスープ、里芋、大根、ニンジンが山形の芋煮を思い出させてくれます。今日はご飯の量が多くてお腹もいっぱいになりました。

　体育祭前ということで、体育祭についての記事が多いのですが、授業の方もきちんと行っています。２１日(火)１時間目美術室を覗くと３年生の授業をやっていました。内容は「立体的なイラスト」ということで、平面を立体的に描く学習をしていました。遠近法を利用して遠くの山、目前の道路を描いています。まだ下書きですが、上手に描いている人もいて感心してしまいました。担当の志手先生に「未来の村山槐多はいますか？」と聞いたところ、そこまでは難しいのでは・・・とのお話でした。でも上手な人もいました。

　
　２１日(火)も体育祭の練習があり、朝から体育祭実行委員が校庭の整備をしてくれました。昨日の午前まで雨が降っていたので、校庭が使えるのか心配していましたが、実行委員たちが砂を入れ、スポンジで水を吸い取ってくれたおかげで何とか使えるようになりました。明日が予行練習ですので今日はぜひ練習がしたいところでした。使えるようになって良かったです。実行委員さんありがとうございました。

　２０日(月)６時間目の終わり、突然放送が入り、地震が発生したとのこと。もちろんこれは避難訓練です。すぐに机の下に避難、揺れがおさまったとのことで廊下で点呼。この日は午前中の雨で校庭が使えないため、廊下への避難になりました。点呼終了後、教室に戻り、放送で副校長先生から講評をいただきました。

　２０日(月)は２時間目から５時間目まで第３回の交流練習です。この日から応援歌の練習も始まりました。前に出た実行委員に合わせて手拍子を打ちながら“ワッショイ”“気合いだ”“輝け”などの掛け声をかけていきます。始めてということでまだ上手くできませんでしが、これからしっかり練習をして本番を迎えたいと思います。応援の練習の後は大玉送りの練習をしました。

　２０日(月)は３年生の学年朝礼が行われました。３年生は体育祭以外にも修学旅行への準備が始まっているので、それぞれの実行委員長から取り組みのようすとみんなで成功させようという呼びかけが行われました。今週土曜日に体育祭、９月初めに修学旅行が予定されています。それぞれの行事が成功するようにみんなで協力していきましょう。

今日のメニュー

中華丼、揚げごぼう、河内晩柑（かわちばんかん）、牛乳

給食には色々な果物が登場しますが、今日は「河内晩柑」という
果物です。
「みしょうかん」や「ジューシーフルーツ」などとも呼ばれます。
国内でとれる７割以上が愛媛県産、２割以上が熊本県産です。
今日の河内晩柑も愛媛県産のものです。

今日のメニュー

食パン、手作りみかんジャム、ツナのチーズローフ、あさりのチャウダー、牛乳

　昨日までのごはんから今日はパンに変わり、洋食風になりました。今日のこだわりはみかんジャムです。みかん缶とジュースを使います。みかん缶の中身をミキサーにかけて、ジュースと合わせて、砂糖などを入れて鍋で煮込みます。この時火が強すぎるとジャムが固まってしまいます。丁度良い火加減を見つけるのが、プロの仕事とのこと。鍋でグツグツ煮る音が上げ時を教えてくれるそうです。“もういいよ”とのみかんの声が聞こえたら鍋から上げて冷やすそうです。これはもう職人技ですね。
　食パンはミミをちぎって、ジャムにつけて食べました。口いっぱいにジャムの甘酸っぱさが広がって思わず“うまい”と叫んでしまいました。周りにいた先生方も口々に“おいしい”を連発、それくらい美味しかったです。食パンの四方のミミをちぎってジャムにつけます。そこへあさりのチャウダーを流し込みます。その食べ方ちょっとチャウダーなんて言わないでください。おいしいのですから・・・ツナのチープローフは少し硬めで紙からはがしながらいただきます。今日はパンということもあり、アッという間に食べてしまいました。

　１６日(木)Ｉ組は１時間目、武道場で大縄跳びの練習を行いました。３つのグループに分け、それぞれ飛んでみました。いきなり１０回を超えて飛べるグループも出て驚きました。今年は昨年の１２０回を超えることが目標です。これから練習を重ねて、本番では目標を達成できるように頑張りたいと思います。応援よろしくお願いします。

　１６日(木)１時間目から４時間目まで第２回の交流練習を行いました。この日は大玉送りの練習を行いました。午前中雨が降っていて校庭が使えないので、体育館を使っての練習になりました。３年生の実行委員がルールについて説明、早速列を作って大玉送りをやってみました。思ったように大玉を送ることができず、左右に大玉を落として、その場からやり直すことになりました。体育館の中をグルリ１周回る形での練習でした。みんな楽しく一生懸命に練習することができました。

　８時前の教室。生徒がチラホラ登校していますが、教室の黒板には、朝はやく出勤した担任の先生からのコメントが書かれています。前日の学年練習の感想、励ましの言葉、生徒と一緒に先生たちも体育祭を楽しみにしています。ケガのないように、みんなで協力して思い出に残る体育祭にしていきましょう。