臨時休業中のお子様の過ごし方について

　お子様が心身ともに健康で安全な休業日を過ごし、基本的な生活習慣を行えるように、以下の点にご留意いただきますようお願いします。

【感染症予防について】
（１）手洗い、咳エチケットを行いましょう。
（２）毎日の検温や体調管理を行いましょう。
（３）不要不急の外出を控えましょう。

【基本的な生活習慣づくりについて】
（１）十分な睡眠や栄養バランスのとれた食事を心がけましょう。
（２）深夜におよぶスマートフォン等の使用を避け、時間を決めて使用し
　　　ましょう。
（３）感染予防の対策を講じて、安全な環境下での体操、ジョギング、
　　　散歩、縄跳び等の適度な運動を心がけましょう。
（４）学校の課題等は進み具合を計画表等に書き込み取り組みましょう。

【問題行動の防止について】
（１）スマートフォンやＳＮＳの適切な使い方については、
　　　「ＳＮＳ練馬区ルール」「ＳＮＳ学校ルール」を活用しましょう。
　　　また、家庭でもＳＮＳ家庭ルールをつくりましょう。
（２）家庭で心配なことがある場合は、学校や教育相談窓口（下記アド
　　　レス）に相談しましょう。

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〇　練馬区「臨時休業中のお子様の過ごし方について」

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