豚たまご丼は、豚肉とたまごがたっぷりと入っていて、ボリュームがあります。豚肉は、ビタミンＢ１の含有量が食品の中でもトップクラスで、牛肉の８〜１０倍含みます。ビタミンＢ１は、ご飯やパンなどの炭水化物を分解し、エネルギーに変えるために無くてはならないビタミンです。疲労回復にも役立ちます。暑さが増している今日この頃、疲れは豚たまご丼で解消しましょう！

　本日（６／１９）は全校朝会を行いました。それぞれの委員会からの伝達内容を紹介します。
　生徒会役員は意見箱の使い方について注意喚起をしていました。３年学級委員は修学旅行まとめと期末考査に向けての準備、２年学級委員はチャイム着席キャンペーンに取り組んでいること、１年学級委員は授業の受け方について話し合い「私語をせず、集中して取り組み、話し合いに積極的に参加する」ルール決めをしたことを伝えていました。
　生活美化委員は置いておいてよいものを考えて荷物の持ち帰りを行ってほしいこと昼休みに貸し出すボールの扱いについて、保健委員はハンカチチェックを実施したこと、図書委員は学級文庫を選定したこと、給食委員は給食の準備は白衣をきちんと着てから行ってほしいこと三角巾は前髪をきちんといれてほしいこと、視聴覚委員は先生当てクイズの取組と曲のリクエストを募集していることを伝えていました。

　江田教諭とＡＬＴの３年生英語の授業です。現在完了形を使って、おすすめの場所や今まで訪れたことのある場所について、学習していました。
　ペアを組んでお互いインタビューし、メモを取ってまとめていました。練馬区のおすすめの場所は、今ならHarry Potterでしょうか。

　今年度は昨年度の方から代わり、Benjamin Olson さんが本校にALT(Assistant Language Teacher) として勤務しています。月ごとによって勤務日は異なるのですが、月行事予定に載せていますので、ご確認ください。
　Benjaminさん（本人はベンと呼んでと言っています）はアメリカ出身で、とても明るい性格の方です。趣味は写真でプロ級の腕です。
　授業では生徒たちを盛り上げて、楽しく学習していました。

修学旅行の作文を紹介します。

３年Ａ組　城宝和佳
　待ちに待った修学旅行。楽しい思い出をたくさん作った。三日間のうち、二日目は大雨で移動はもちろん見学すら大変な状況だった。全て合わせて十二箇所のスポットを見学してきたが、中でも印象深かったところがある。
　それは、龍安寺である。名前は有名だがどうせ石庭があるだけで、何となく見て終わるものだと思っていた。しかし、龍安寺は私の気持ちを一気にくつがえしたのだ。何といっても、写真をはるかに上回る石庭のきれいさや石の「配置」に心をうばわれた。石庭には十五個の石がある。だが、一つの方向からでは全てを見つけることが出来ない。違う方向から見ると新たな石を見つけられるが、先ほどまで見えていたはずの石が他の石に隠れてしまう。この石庭を作った者の意図は分かっていない。でも、実際行ってみて、「物事を、いろいろな視点から見る」ことの大切さや「目に見えるものだけが全てとは限らない」ということを伝えたいのではないかと考え、そして学ばされたのだ。
　そして、薬師寺での説法や舞妓鑑賞も思い出深い。説法では、「面白い」「面倒くさい」の由来について話されていた。「面白い」は、面が上がり日の光によって白くなることから。「面倒くさい」は、下を向き面が倒れることからと知り、新しい知識を得ることが出来た。舞妓さんは初めて見たが、お化粧が可愛いくて一つ一つの動作もすごくきれいだった。日本の古来からある伝統にふれられた貴重な体験だったと思う。
　他にも、宿舎の生活で部屋班のメンバーとの仲が深まったことも思い出の一つだ。もともと仲が良かった人とは違うクラスで、最初はなじめるか不安だった。しかし、いざ関わってみると新たな一面も見られ、新しく友達になれた人も出来て嬉しかった。
　楽しくもあり大変でもあった修学旅行から約一週間も過ぎてしまった。思い返すと、日本の歴史ある建物や文化にふれられたくさんの思い出が作られた。残すのは、合唱コンクールと高校受験だ。どの行事であれ、後に後悔しないよう一日一日を大切にして、より多くの思い出を卒業までにつくりたい。

　もう一ヶ月前になってしまいましたが、運動会の写真をアップします。一生懸命に取り組んだ記憶が戻ってくると嬉しく思います。また、あまりアップできる写真が少ないのですが、その分、学級だより等でご覧いただけたと思います。
　上段は当日の朝の写真です。曇り空で、小雨も降ったり止んだりの状態でしたが、予報では一日雨になることはないことを確認したので、実施することにしました。前日は雨でしたので、テントをたてて、校庭の整備を係の生徒と一緒に行いました。
　中段は入場行進や競技の様子です。下段も競技の様子ですが、二人三脚や3年生のムカデリレーは、昨年度までは感染予防から実施しませんでしたが、今年度は復活させることができました。全級リレーではバトンパスがいかにスムーズに行うかが鍵となります。3年生はソーラン節を力強く踊っていました。

「中学校生活最後の運動会」
３年Ｂ組林田妃葵
　運動会が終わり、中学校生活の3大行事のうちの1つが終わってしまいました。私は中学校生活最後の運動会の中で印象に残ったことが3つあります。1つ目は学年種目の「大ムカデ」です。この競技は、クラスのみんなが1つになり、協力し合わなければ、前に進むことすらできない競技です。この競技でB組は、練習の時から本番まで1位を取り続けることができました。本番では他のクラスと圧倒的に差をつけることもできて、勝ち負けが全てではありませんが心の底から嬉しかったです。大ムカデをしている時は、特にクラスが団結していることをすごく実感できてB組なら、大きな壁もクラスみんなで乗り越えていけそうだなと思いました。2つ目は友達と代表リレーや800m走、後輩などを全力で応援したことが印象に残っています。今年度の運動会が3年生にとって中学校生活最後であるからこそ、後悔のないように自分が出場する種目はもちろん出ない種目にも応援に全力を尽くそうと決めていました。友達と笑いながら、運動会について話をしながら大声で色々な種目を応援しました。自分の種目でもないのに応援をするだけですごく楽しくて、運動会はあっという間に閉会式でした。友達が隣にいてくれたからこそ、こんなに楽しめたのかなと思いました。これから先も一緒にいてくれる友達と沢山のことに立ち向かっていきたいです。最後はお昼のお弁当の時間、みんなと話をしながら食べられたことです。コロナウイルスのせいでみんなで集まってご飯を食べたのは何年も前だったので、友達と会話をしながら食らべれたのは嬉しかったです。運動会を行うために陰で動いてくれた方や実行委員、先生方に感謝の気持ちを伝えていきたいです。そのためにも、日々の行動を改め、受験生として、クラスの皆と受験を乗り越えていけたら良いなと思います。

　６月も半ばとなりましたが、６月は練馬区では「ふれあい月間」としています。『「ふれあい月間」の取組について』と題した練馬区教育委員会からのお知らせを配付しました。ご覧ください。お知らせの中の「生活アンケート」は、本校では「心のふれあい月間アンケート」として、毎月実施し、生徒の悩み等を相談できる体制をとっています。
　全学年の各クラスで「生命の安全教育」として、他人との適切な距離感や対等な関係の大切さについて考える授業を行いました。
　保護者の方も、お子様で心配なことがありましたら、ご相談ください。

　６／１５（木）に上石神井小学校と校区別協議会を開催しました。上石神井小学校とは小中連携として、様々な取組を行っています。
　今回は、５校時に上石神井小学校の先生たちが上石神井中へ来校し、５校時の授業参観を行いました。上石小出身生徒は多いので、教え子の授業の様子を見て、しっかりと学習に取り組んでいますと話していました。
　授業参観後は、３つの分科会（学習・生活・交流）に分かれて、今後の取組について話し合いました。それぞれの部会で小中と連携して子どもたちを育てる視点で協議しました。その取組については、今後紹介いたします。

　今日は和食ですが、鯵（あじ）の揚げ物が食べやすく、ご飯もすすみそうです。味噌汁にはじゃがいも、小松菜、人参、大根と野菜が豊富に入っています。「魚より肉！」という生徒は多いと思いますが、給食を通じて魚の美味しさを実感できるとよいです。また、調理員さんが骨を取り除いたり、柔らかく仕上げたりと工夫をしてくださっています。感謝しながらいただきましょう。

給食の牛乳パックは、各学級で、生徒が洗ってから一枚の紙のような状態にして毎回リサイクルしています。
　先日、リサイクルされ還元されたトイレットペーパーが学校に届きました。職員室前の廊下に展示しています。
　環境保全のため、練馬区全体でできることに取り組んでいます。本校でもできることを考え、実践していきます。

　タコライスは、メキシコ風アメリカ料理のタコスの具をご飯の上にのせた沖縄県のソウルフードです。海にいるタコは入っていません。給食では、トマトベースのサルサをご飯の上にかけ、その上に蒸しキャベツをのせています。トマトやキャベツといった野菜の栄養がご飯と一緒にとれます。生徒たちの人気メニューになっていくと嬉しいです。

　本日は学年集会を開き、２学期に行われる職場体験についてのガイダンスを行いました。日程は１０月１７日・１８日の２日間です。「働く」ということを実際に体験し、将来について具体的に考える貴重な機会です。今年度は非常に多くの職場から受け入れを承諾いただきました。今後、アンケートを基に体験先を割り振り、体験先との打ち合わせ等の準備を進めていきます。

　生徒に大人気の揚げパン。きな粉がたっぷりとまぶしてあり、とても美味しいです。また、野菜も盛りだくさん。グリーンアスパラガスには疲労回復作用のあるアスパラギン酸が多く含まれています。また、アスパラギン酸は、カリウムとの相乗効果で体内の水分バランスを整えます。初夏の疲れを取り除くメニューです。しっかりといただきましょう！

　6/13（火）、今日の避難訓練は火災によるものでした。
　給食室で火災が発生し、中央階段が使えず、火や煙を避けて別の避難経路で避難する訓練でした。やや蒸し暑い中でしたが、生徒は話をせず、落ち着いて素早く行動し、校庭に避難することができました。
　今後も月１回、避難訓練を行っていきます。生徒が自分の命を守るため、災害時の迅速な行動を身に付けていけるように指導してまいります。

　青椒肉絲（チンジャオロースー）は中国料理です。ピーマンと牛肉がたっぷりと入っています。ピーマンにはビタミンＣやビタミンＥ、ベーターカロテンなどが豊富です。また、ピーマンの種に含まれる成分には、青臭さのもとになっているピラジンがありますが、血液をサラサラにする効果があります。今日のピーマンは甘口なので、苦手意識のある生徒も食べやすいはずです。美味しくいただきましょう！

　かぜ症状でお休みが学校全体で２０人ほどになった日もあります。受診したところ、いわゆる普通のかぜと診断されたそうです。梅雨に入り、湿度が高いですが、少し肌寒く感じるときもあるので、体調を崩しやすい天気です。手洗い・十分な睡眠・バランスの取れた食事など、気をつけて乗り切りましょう。
　ほけんだより６月号にも記事を載せていますので、読んでみてください。

　昨日（6/12）は、１年ＡＢ組が、本日（6/13）はＣＤ組がタブレットを使って、東京都の学力向上を図るための調査を実施しました。これは、文部科学省が行う全国学力調査と異なり、問題を解くのではなく、学習についての意識調査です。入力するサイトにアクセスするために、付与されたＩＤとパスワードを入力するのですが、思うように入力できず、苦戦する生徒もいました。
　結果をまとめたものを、後日、生徒に配付します。この結果から、授業改善等を図っていきます。

　１０月４日(水)に、ルネ小平にて行われる文化発表会に向けて、少しずつ動き出しています。
　本日は自由曲の候補曲を聴いて、各クラスで歌いたい曲のアンケートを取りました。結果を基に、各クラスの自由曲が決定します。指揮者・伴奏者も今後募集します。
　本番はまだまだ先ですが、音楽の授業を中心に練習が始まります。今年はクラスの人数も増え、昨年以上の発表が期待できそうです。生徒も楽しみにしています。

　6/12（月）、安全指導では、タブレットの利用の仕方について確かめました。
　学校から配付されているタブレットですが、学習以外の目的で使用しているケースがあるようです。改めて生徒会が作成した「タブレット使用規則（１１のルール）」をみんなで読みました。
　「学習のため」なので、学習に関することならば、休み時間でも使用できることや、写真や動画を撮影することも教員の許可でできます。また、生徒は、ＩＤやパスワードは個人情報であることも確かめました。
　日々使っていくとルールを忘れてしまうことがあります。時々思い返し、確認できるようにしていきます。

　１１日は、暦の上で入梅です。入梅は、梅の実が熟し梅雨に入る頃という意味があります。関東地方も梅雨入りをしました。そこで、梅干しと黒大豆を入れて紫陽花色のご飯にしました。梅干しにはクエン酸が含まれています。クエン酸には、疲労回復効果や食欲の増進効果があります。季節の変わり目で疲れが出た時や体調不良の時、クエン酸でパワーを回復させましょう！